... de falar baixinho!

Não sou, concerteza, das pessoas mais viajadas, mas já dei uns bons passeios!
Na semana que passou estive novamente de férias e, nas brechas do pensamento, surgiram lembranças de paisagens e locais já visitados e... de falar baixinho!
Digo "de falar baixinho" por serem paisagens e locais que considero tão belos e tranquilos, que apetece não dizer nada ou apenas expressar um "aahh" ao olhar intensamente para os absorver e não esquecer.
Estive na Madeira e nesta ilha vi uma das minhas paisagens de eleição. Uma paisagem "de falar baixinho": a Eira do Serrado oferece uma paisagem de escarpas rochosas e verdejantes, que abraçam a pequena vila do Curral das Freiras. A paisagem é mesmo "de falar baixinho" ou não dizer mesmo nada e ficar apenas a apreciar. Olhei, olhei para não esquecer e chegaram em pensamento outras paisagens e locais belos e tranquilos, aos quais gostaria de voltar pessoalmente ou apenas partilhar com quem goste de "falar baixinho":

• Pôr do sol em Miyajima, Japão;
• Rio de Janeiro, visto do Pão de Açucar;
• Costa norte da ilha de S. Jorge, Açores;
• Cais da Calheta, ilha do Pico - Açores;
• Quedas de água nas Flores - Açores;
• Capela Sistina, Roma;
• Cumes das montanhas cobertas de neve nos Pirinéus;
• Praia da "ilha Bacardi", República Dominicana;
• Lago Ness, Escócia;
• Praça de S. Marcos, Veneza;
• Ponte Vecchio, Florença;
• Casa museu de Anne Frank, Amesterdão;
• Paraty visto de cima ou do mar, Brasil;
• Dunas de Maspalomas, Las Palmas;
• A vista nocturna da minha casa;
• A Ribeira do Porto, vista de VNGaia;
• Barragem da Caniçada, vista de casa da Bárbara

E acredito que outras existirão mas de momento não me estão a ocorrer.
Brevemente associarei um link a cada um destes locais para que possam apreciar em silêncio ou com um "aah" bem baixinho...

...boas viagens!

Sorrir

"Um sorriso é o caminho mais curto entre uma alma e a outra"

Morvan Lebesque

Em busca do Sol

Hoje disseram-me que a minha cor era a que trazia vestida: amarelo, por eu ser como um girassol!

Eu gostei! Claro que gostei!...

Pic-nic

O fim de semana que passou foi brindado pela diferença. Um conjunto de actividades diferentes do meu habitual acabaram por ter um agradável sabor, por serem diferentes do habitual. As tarefas domésticas não foram más de todo - só porque não as costumo fazer(!); não criemos maus hábitos(!) - conhecer os 5 primos paternos e respectivas esposas teve o seu quê de divertido. Mas o destaque vai para domingo, em que realizei um deseja há já algum tempo sonhado: fiz um pic-nic no parque da cidade do Porto!
O grupo de voluntários dos médicos do mundo reuniram-se num saudável convívio que acabou contribuindo para a realização deste meu desejo. Foi óptimo! E para repetir! Deixamos tudo limpinho! Os patos lá estavam ao nosso alcance visual! E descobri um banquinho maravilhoso, por baixo de um pinehiro redondo, com vista para o lago, que dizia: "Da próxima traz um livro, senta-te aqui e lê tranquilamente"...

Hoje a Lua vai alta e cheia em toda a sua plenitude. Não fosse a típica neblina típica do Porto e quase conseguia ver o ET a passear por ela de bicicleta... Quase o vi!

Estilo de vida: Actividade Física

Hoje foi um daqueles dias que não apetecia mesmo ir ao ginásio. Como todos sabemos, estes são também os dias em que entramos lá a muito custo, mas saimos triunfantes e repletos de energia, prontos para outra dose de exercício, relaxados para um bom serão, para bons e saudáveis posts!
Mexam-se! Pela vossa saúde!

Enquanto te espero
planto as vinhas,
e nas cinco magrugadas
dos cinco dias em que semeio a seara,
ocultarei todas as estrelas
sobre a nossa cama.
No entremeio
cruzo os meus sonhos com as pessoas
que assomarem às janelas
e juntos inventaremos a nova rosa-dos-ventos:
a vinha, a noite, o templo,
a criança e a muralha,
a sede, o suor, a seara,
a Palavra.

Fernando Alves dos Santos (1928-92)
Diário Flagrante

Jobim - a história de um nome

António Carlos Jobim dispensa apresentações. Nasceu a 25 de Janeiro de 1927, na bela Rio de Janeiro.

O que muitos não sabem, e eu própria decobri na passada sexta-feira, é que este Sr. - à semelhança de muitos brasileiros - tem origens portuguesas.

Foi numa entrevista à RTPN, que filho e neto de Tom Jobim disseram que resolveram ir em busca das origens do nome Jobim. Ao que parece, um tetra-avô emigrou para terras de Vera Cruz e para lá levou os genes do génio musical. Mas este Sr. não era Jobim, antes Oliveira, que ao chegar ao Brasil decidiu adoptar para nome a terra de onde vinha: Jovim! Ora, mas com a devida pronúncia do norte, o nome declinou de Jovim para Jobim e assim se prepetuou.

Delicioso! A história de um nome com pronúncia do Norte! O filho de Tom Jobim, está "ansioso para conhecer essa cidade junto ao rio Douro". Que surpresa ele terá!

Ele há dias que são para ficar em casa!

Não foi o cinema que ficou sem sítio, mas fomos nós que ficamos sem cinema!

Na passada sexta feira estava um belo cenário montado no parque da cidade, em frente ao lago, com direito a mantas aos quadrados e tudo mas não houve "potência" - a palavra do projeccionista - para projectar o filme previsto ("Mar Adentro").

A verdade é que este era já um programa alternativo para quem já tinha ficado sem ouvir os Fanfare Ciocarla, que entretanto estavam retidos em Barcelona, a contas com a greve da Ibéria.

Ainda não completamente resignada, fiz uma tentativa de ir ter com os amigos, mas... afinal o jantar previsto também não tinha acontecido!

Uma coisa era certa, estava com sono! Aproveitei e vim para casa dormir... tive uma insónia!

Mas nem tudo foi mau: sábado esteve uma excelente praia e domingo foi um belo dia passado em família.

Açores

Dias como o que esteve hoje no Porto fazem-me lembrar um dos locais onde mais gosto - ilha do Pico, Açores.
Uma chuvinha fresca, lá mais húmida, pela manhã e uma tarde amena e solarenga levavam-nos a procurar os raios de sol à volta da ilha. Aqui e ali havia sempre um piscina natural, do mar mais translúcido e fresco. Mergulhamos e pertencemos aquela paisagem, somos parte da Natureza.
Mas o mergulho fica adiado para o próximo ano. Enquanto não chega olhemos o imponente Pico.

Fotografia por PC

O cérebro nosso de cada dia

Ando a mil!
Deu-me um ataque de vício no trabalho! Vejam só: numa altura do ano em que a maioria das pessoas deseja não fazer nada e ficar, a "babar", num sono de fim de tarde, numa praia, com amenos raios de sol... Eu quero é trabalhar!
A verdade é que finalmente tive tempo para me dedicar a um trabalho pendente (uma possível tese de mestrado) e estou empolgada com o que pode sair de tantos números e testes estatísticos!
Curioso é como fico depois de estar cerca de 3 a 4 horas seguidas em frente a um programa de estatística, a analisar resultados! Fico um zombie! Sinto que o meu cérebro faz verdadeiramente exercício físico! Musculação cerebral da mais pesada!
E como ainda há muito trablaho pela frente, mesmo quando não estou em frente ao computador continuo a "carburar". Mas uma vez é semelhante a quem faz exercício a outras partes do corpo - continuamos a queimar calorias acima do normal no repouso pós treino.

Para quem quiser saber mais sobre este orgão que ainda nos falta muito conhecer, passeiem em...
http://www.cerebronosso.bio.br/index.html

... e descubram porque facilmente nos viciamos em chocolate!

Estilos de Vida: Alimentação Saudável

A Nova Roda dos Alimentos

Voluntariado

Segundo definição das Nações Unidas, "o voluntário é o jovem ou o adulto que, devido a seu interesse pessoal e ao seu espírito cívico, dedica parte do seu tempo, sem remuneração alguma, a diversas formas de atividades, organizadas ou não, de bem estar social, ou outros campos..."

É com alegre vaidade que amanhã dou mais um pequeno passo na minha actividade de voluntariado. Depois do papel de formanda, passo a formadora!

http://www.medicosdomundo.pt/

Popular alternativo

"Chiclet! Mastiga e deita fora!"
O conceito é mais actual do que nunca. Vivemos cada vez mais na era do descartável.
Mas os Taxi é que não são de descartar. Há que os lançar em cartaz!
Ontem, num ambiente de S. João alternativo, os Taxi tocaram na praça da Casa da Música. Tocaram, animaram, divertiram e divertiram-se. O ambiente parecia de grande concerto. Já vi bandas de renome intrnacional que não conseguiram interagir com tamanha dinâmica.
Aproveitem a onda do reciclável e relancem-se!

Jet Lag

Onze dias úteis de férias têm destas consequências! Estou com jet lag!
Não, não fui para um país distante, com um fuso horário diferente do nosso. Fui para fora cá dentro! Mas as férias têm destas coisas! Tudo muda e os horários não fogem à regra! Os dias foram tão longos e tão bons que dei por mim a iniciar o jantar às 24h!
Agora custa tudo! Retomar algumas rotinas, os antigos horários e, o pior(!), a roupa de trabalho!! É tão bom andar de biquini, chinelo no pé e pareo. Agora lá vou ter que pôr o tacaozinho, apertar fechos e botões, um pouco de maquiagem e RElÓGIO (assessório que elimino por completo sempre que posso).
Vivam as férias! O Sol e o Verão!

Popular

Junho chegou e com ele a época da sardinha assada, das farturas e dos céus iluminados com várias cores, em noites quentes de verão.
Sábado assisti ao fogo de artifício na romaria do Sr. de Matosinhos. Enquanto o barulho entoava até o estômago o sentir, as cores reluziam no céu em cascata. No meu imaginário estavam dois senhores, no porto de Leixões a lançar as mais variadas canas. Um amigo disse-me que isso era coisa do antigamente. O “António Maneta”, o “Manuel Maneta” e outros que tais, os maiores das suas terras, tinham contribuído (e bem!) a que tudo agora fosse mais moderna e, como tal, tudo automático! Pois acho muito bem!
Imaginei também como seria a construção daquelas canas. Como será coordenar as cores e como se fará com que de dentro das canas saiam diferentes cores, diferentes efeitos luminosos?! Nas rudimentares fábricas de pirotecnia também se faz arte!
As pessoas estavam encantadas! Milhares de pessoas a olhar para um efeito luminoso colorido e estridente. Disse a uma amiga: “Repara como uns minutos de fogo de artifício fazem parar tantas pessoas!” É bom que assim seja! Acho delicioso que as pessoas se encantem com a simplicidade de um fogo de artifício. As tradições, mais ou menos adulteradas, vão-se perpetuando, as pessoas descontraem, vêem o céu colorido por uns minutos.
Eu diverti-me!
Bons festejos

João, Márcia, Nuno, Goreti

Há esforços que valem a pena!
Durante os últimos oito meses, as minhas sextas-feiras, à tarde, foram vividas no convívo do João, da Márcia, do Nuno e da Goreti. Quatro formandos do Projecto Ser Capaz, que resulta de uma parceria entre uma instituição que apoia indivíduos cujo percurso de vida se cruzou com a balança judicial e o Instituto de Inserção Social.
O cansaço no fim de cada semana de trabalho fez com que, por várias vezes, desejasse ir para casa, passear, descançar... Mas os quatro estavam à espera de três horas e meia de formação!
E de facto nem sempre foi fácil! A atenção era difícil de captar, os conteúdos pouco atractivos e as dificuldades de aprendizagem e concentração elevadas. O papel de formadora foi estimulado ao máximo, tendo em cada semana de replanear a minha abordagem a cada tema do programa. Fizemos várias actividades: visitas, pesquisas na internet, jogos, vimos filmes, cartazes, tivemos aulas ao livre e conversamos. Tudo valia para que não adormecessem, não se zangassem, não desistissem! E para mim também valeu pelos afectos por eles demonstrados, pelos versos que recebi (ainda que copiados das tampas de iogurte!) e pelo cravo, que espero represente a Liberdade de quem meo ofereceu!
E eis que hoje chegou ao fim todo este processo. O João, a Márcia, o Nuno, a Goreti receberam os seus diplomas. Meros papeis que representam muito mais do que as suas avaliações de "Muito Bom Aproveitamento". Papeis que representam uma oportunidade de vida em comunidade e que eles São Capazes.
Boa Sorte João, Márcia, Nuno, Goreti

O que me faz feliz - reedição 2012

Este é o meu post mais visto de todos os tempos! 420 visualizações desde que foi emitido e até 2011 e 524 visualizações até junho de 2012. A sua principal visualização deriva de pesquisa no google com a espressão "o que me faz feliz". Isso mesmo, muitos porcuram fontes de inspiração online para a felicidade! Estará certo! Devemos buscá-la em todos os cantos e recantos, fora e, principalmente, dentro de nós. Onde estamos e nos caminhos que fazemos para chegar onde queremos. 

E porque os tempos são de busca, mantenho a sua reedição, mantendo tudo aquilo que continua a trazer-me felicidade e acrescentando aquilo que a vida me vem dando nos entretantos.

Naquele dia dei por mim a perguntar: "O que me faz feliz?"
Antes mesmo de me responder percebi que com esta pergunta procurava encontrar pontos positivos, nos quais me desejava concentrar. Precisava de encontrar alguma energia.
Estava mais a pensar nos motivos da pergunta do que verdadeiramente na resposta; como que a adiar pelo facto de não ter uma resposta imediata.
Mas com a concentração que a escrita impõe, peguei em lápis e papel e voltei a perguntar:

O que me faz feliz?

• A paisagem nocturna que tenho das minhas varandas;
• As cambalhotas do Dinis e do Tobias quando chego a casa;
• Comer os peixes que o meu pai pesca;
• Conversar com a minha mãe (em criança gostava de estar deitada no sofá, com a cabeça deitada nas suas pernas);
• Abraçar a Sandrita;
• Estar nos Açores;
• A minha irmã (toma!)
• Outros felizes
• Rir
• Dançar
• Sonhar
• Viajar
• Esquiar
• Aprender
• Dormir e Acordar
• Agradecer e solicitar
• Estar com Martim
• Trabalhar
• Tai Chi e Chi Qong
• Yoga
• Respirar
• Ouvir os meus programas de rádio, audibooks e afins
• Apanhar sol
• Longas caminhadas (mais do que 2h)
• As minhas plantas
• Aquela companhia especial
• Dar...e ... Receber
• Voltar aqui e acrescentar mais pontos a esta lista

Todos os dias tenho um bocadinho disto. Todos os dias sou um bocadinho feliz!

E a ti? O que te faz feliz?

Já viste a dança das árvores?

Dançam a música do vento

Numa deliciosa harmonia

Bambeiam os seus ramos de modo lento

Companheiros

Dinis e Tobias