Dias preenchidos...

Assim foram os últimos dias...

Caminhada na Serra da Peneda
(Mais) Uma experiência pessoal que aumenta a minha medida!


Uma semana cheia de trabalho!
Um carioca de limão!

Assim serão os próximos...

Praga

Viena

Procuramos um lar, doce lar!!

Sou uma doçura!
Um pouco traquinas também!
Tenho um ronronar delicioso!
E um pelinho muito macio!

É só rir!

Terapia do riso no youtube

Baptismo de Mergulho

Sempre dada a novas experiências
eis-me no meu baptismo de mergulho!

Sugestão de homepage

http://www.thehungersite.com/clickToGive/home.faces?siteId=1

Cliquem uma vez por dia

Roteiro de um dia que se quis especial!

Olá a todos! No rescaldo do meu 34º aniversário partilho, com quem quiser ler, o meu dia! Uma dia muito bem passado, onde a chuva foi bem vinda, pelo bem que faz à Natureza! E a Natureza é muito importante para todos nós!

Comecei a sentir-me especial logo que bateu a meia noite! Não quis perder nem um minuto e aproveitei logo a partir desse momento!
Após uma noite bem dormida quiseram levantar-me à hora do costume, mas decidi folgar durante a manhã e só a partir das 8:30 é que atendi o 1º telefonema! Era a melhor amiga! Na verdade, uma das melhores amigas, porque são várias! Tive que dizer a duas das melhores amigas que sim, que o seu telefonema era o 1º do dia (mentirinha amorosa!).
Pequeno almoço inaugurado com o fruto preferido: cerejas! Uma fatia de pão, que eu própria fiz, leite e café para despertar!

Reguei as plantas, disse-lhes bom dia e logo elas deram-me parabéns!
Arranjei-me como eu sou: simples e bonita!!
Rumei ao primeiro destino do dia para receber uma deliciosa massagem, efectuada por um monge budista, através da vibração de taças tibetanas. Experiência indescritível! Foram duas horas, que não dei por passarem, a "viajar" por sensações magníficas de bem estar e "limpeza"!
Almoço com Mafarrica! Que deliciosa estava a rúcula naquela pizza de salmão fumado! O Joãozinho foi a nossa companhia masculina, que nos presenteou com os sorrisos de bebé de 3 meses!
Um pouco de trabalho durante a tarde. Afinal é também umas das vertentes boas da minha vida!
Um lanchinho agradável, à beira mar, com quem tenho partilhado o dia de trabalho.
E rumo ao lar-doce-lar: casa de papás! O jantar de família, onde predominou a alegria, o amor, os desejos e o menu escolhido por mim: sopa de legumes, polvo à lagareiro, cerejas (!) e bolo (caseiro) de maçã. Não faltou nem o brinde!

Ao longo do dia foram vários os telefonemas, todos recebidos de
CORAÇÃO ABERTO E GIGANTE.
É QUE VOCÊS SÃO MUITOS E TODOS MARAVILHOSAMENTE BONS!

Homenagam a Vasco Granja

Vasco Granja faz parte das memórias infantis de nós, os que estamos a viver a década dos trinta. Não necessitamos da sua imagem para o reconhecer através da eloquência da sua voz e não nos admiraríamos com a apresentação de uma alternativa animação, realizada por alguém cujo nome a criança que já fomos teria dificuldade em reproduzir.

Faleceu no passado dia 4 de Maio

Renascer no Porto

Rabuscar o Porto

À minha Querida Mamã

Ó terras de Portugal

Ó terras onde eu nasci

Por muito que goste delas

Inda gosto mais de ti.

Fernando Pessoa

Sugestão para ouvir música

http://www.lastfm.pt/

PESSOAS INTELIGENTES

O Primo Luiz enviou mais um email interessante, que partilho convosco...

Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.
Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 RÉIS e outra menor, de 2.000 RÉIS. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos para todos.
Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos. "Eu sei" - respondeu o tolo: "Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda".

Pode-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.

A primeira: Quem parece idiota, nem sempre é.
A segunda: Quais eram os verdadeiros idiotas da história?
A terceira: Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.

Mas a conclusão mais interessante é:

A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.
Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos.

"O maior prazer de uma pessoa inteligente é bancar o idiota, diante de um idiota que banca o inteligente".

Arnaldo Jabor

O meu fruto oleaginoso preferido é de grande simbolismo!

Na Idade Média, depois das privações da Quaresma, com a Páscoa retomavam-se os sabores da mesa. O longo jejum abria portas a refeições menos frugais, entre os humildes, e sem receio do pecado da gula aos mais abastados. Por esse razão, a Páscoa incorpora nas suas tradições muitos elementos gastronómicos, desde o cordeiro ao pão e ao vinho - o pão e o vinho que na tradição cristã são o corpo e o sangue de Jesus Cristo, a vida eterna. Também a amêndoa irrompe como um dos símbolos mais difundidos da Páscoa. Em muitas zonas do País, dar os receber as amêndoas tem o mesmo significado de dar ou receber o folar. E por que razão a amêndoa, amarga ou doce, conquistou tão grande poder simbólico entre os cristãos que festejam a Páscoa? Para muitas regiões a amêndoa é o símbolo do essencial, o que se esconde no acessório. Na tradição cristã, esse fruto simboliza Jesus Cristo. Ou seja, a natureza divina de Jesus está oculta pela sua natureza humana. A própria morfologia da amêndoa sugere essa analogia a sua casca dura esconde o fruto apetitoso. Nos seus sermões, Santo António diz que a doçura da amêndoa designa a divindade de Cristo; por sua vez, a casca amarga representa a carne que suportou a "amargura da Paixão". Sendo um símbolo do próprio Cristo, filho de Deus, a amêndoa depressa atingiu destaque nos rituais gastronómicos relacionados com a Páscoa. Por isso, não é de espantar os vários tipo de amêndoas que aparecem nesta quadra, desde a amêndoa torrada, à tradicional de baunilha, passando pela amêndoa de licor e de chocolate. O mesmo fruto aparece a decorar diversas iguarias do tempo pascal.

IE - isto é Inteligência Emocional

Viver é uma oportunidade de crescer!

Eis que após terminada uma formação no âmbito da Inteligência Emocional, a frase com que me apresento neste blog passa a ser um lema. Talvez até já o fosse e, por isso mesmo já constasse por baixo do girassol com que me apresento. Mas agora a consciência do seu conteúdo é maior. A frase está mais interiorizada.
Em jeito de brincadeira, convido todos, todos, todinhos os leitores desta mensagem a escreverem os seus lemas, as frases que vos acompanham e lembram quão importantes cada um de vocês é!

Habilitações académicas: Mestrado

Ainda não estou em mim, pelo que ainda não serei capaz de descrever exactamente o que sinto com o término do mestrado.
Foi na passada sexta-feira (27/07/09) que "defendi" a minha dissertação. O momento foi para além do imaginado. Após um tempo dedicado ao mestrado, que foi mais longo do que o dedicado à própria licenciatura, só queria que aquele momento fosse bom, usufruído com o máximo de prazer de quem se dedicou ao ponto de queimar algumas pestanas e ter tido alguns momentos menos equilibrados durante todo o processo. Pois valeu a pena!
A verdade é que esta alma não é pequena e teve a oportunidade de viver a ciência "com o afecto" que ambas merecem!
Além de nutricionista, agora sou mestre em Saúde Pública, pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, pois então!

Lenine ao vivo no Porto... eu fui!

Labiata, tipo de orquídea, é o nome do oitavo album

É o que me interessa

Daqui desse momento
Do meu olhar pra fora
O mundo é só miragem
A sombra do futuro
A sobra do passado
A sombra uma paisagem
Quem vai virar o jogo
E transformar a perda
Em nossa recompensa
Quando eu olhar pro lado
Eu quero estar cercado
Só de quem me interessa
Às vezes é um instante
A tarde faz silêncio
O vento sopra ao meu favor
Às vezes eu pressinto
E é como uma saudade
De um tempo que ainda não passou
Me traz o seu sossego
Atrasa o meu relógio
Acalma a minha pressa
Me dá sua palavra
Sussura em meu ouvido
Só o que me interessa
A lógica do vento
O caos do pensamento
A paz na solidão
A órbita do tempo
A pausa do retrato
A voz da intuição
A curva do universo
A fórmula do acaso
O alcance da promessa
O salto do desejo
O agora e o infinito
Só o que me interessa...

Para ouvir

Fim de semana científico

2ª Reunião Anual
Estive lá!

O que me faz feliz II

Quase três anos depois, a propósito de uma entrada que fizeram hoje mesmo no meu blog retomo o post "O que me faz feliz" e acrescento mais pontos:

• A minha força
• Dar força
  
• A experiência da partilha
• Construir
  
• Os beijos, os abraços, a troca de olhares
• Os sorrisos
• O amor
• A Natureza
• Os amigos que já tinha e os novos que chegaram
• ...

Zé "mãos de tesoura"

Foi no cabeleireiro que hoje encontrei a Paz!
Ok, ok, pensarão todos: "futilidades"!
Nem tanto!
Depois de um dia bom, mas que em que levei um ou outro abanão (e dos fortes!) que me retiraram alguma boa energia, decidi que ficar "bonita" seria uma forma de me recuperar. E foi mesmo! Na lavagem da cabeça era só eu e as bolinhas que da cadeira me massajavam as costas, numa terapia "ayurvedica", como informava o comando da poltrona.
Quando o Zé chegou disse-lhe "Só quero ficar bonita!". Sorriu com o seu ar cansado, depois de várias horas de trabalho e de clientes com atraso de 1 hora (eu!).
Enquanto manejava a tesoura e me deixava cada vez mais bonita, vinda não sei de onde, chegou uma conversa mais bonita do que alguma vez eu poderia sair dali se não tivesse ouvido aquelas palavras. O Zé falava de como é preciso "acreditar" e ter uma base de valores bem sólida para nos mantermos nos dias que correm. Se é Zé, se é!
Em cada tesourada foi removendo os estilhaços que ficaram dos abanões recebido durante a tarde e eu fui ficando mais bonita.
No fim, apenas sorrimos. Toda a comunicação estava já estabelecida.
Obrigada Zé!

Coração Habitado

Aqui estão as mãos.
São os mais belos sinais da terra.
Os anjos nascem aqui:
frescos, matinais, quase de orvalho,
de coração alegre e povoado.

Ponho nelas a minha boca,
respiro o sangue, o seu rumor branco,
aqueço-as por dentro, abandonadas
nas minhas, as pequenas mãos do mundo.

Alguns pensam
que são as mãos de deus,
- eu sei que são as mãos de um homem,
trémulas barcaças onde a água,
a tristeza e as quatro estações
penetram, indiferentemente.

Não lhes toquem: são amor e bondade.
Mais ainda: cheiram a madressilva.
São o primeiro homem, a primeira mulher.
E amanhece.

in Até Amanhã
de Eugénio de Andrade

Esta ano fantasiei-me de anjo!

FantasPorto 2009

Vou reservar lugar! Aproveitem também!

A Partilha e a Esperança

Gosto de experimentar a Partilha e, se hoje tal me fosse possível, dividia uma Alegria, uma Tristeza, as banalidades do próprio dia...
Mas hoje deixo uma Esperança encaminhada lá de São Paulo pelo Primo Luiz..

A imagem tem por título "Namorados" e, ao vê-la, o Luiz lembrou-se de mim!
Obrigada Luiz!

Retomar actividade... talvez, quem sabe!?

Tânia

Agora as nossas fotos...

O cão "sagrado"


Houve quem o baptizasse assim, por analogia às vacas na Índia. É visto por toda a Grécia. Apresenta coleira, nome, morada e contacto telefónico, mas parece que o abandono é o seu principal destino...



O Templo de Zeus, em Atenas

Um pouco de história dedicada aquele que era considerado o deus do céu e da terra.


Ghania, Creta

Creta é a maior de todas as ilhas gregas. Foi berço da mais antiga civilização europeia - os minoicos (2500 AC) e do minotauro (figura da mitologia grega; meio homem, meio touro) . Chania a sua província mais turística. Sorte a nossa que é também a terra da Maria!

Dançou-se muito neste bar!


Praia vermelha, Santorini

Ilha de origem vulcânica. Acredita-se ter sido o berço do antigo continente desaparecido - a Atlândia, que depois de um violento terrramoto submergeu nas águas do mar mediterrâneo. Consequentemente ocorreu também a destruição da civilização minóica, por acção de um tsunami.

A praia vermelha fica na lista das minhas favoritas!


Maria e o pôr do sol, Santorini







Obrigada!

Contagem descrescente... Férias Verão 2008

Partenon, Atenas - a revisitar 12 anos após a primeira espreitadela



Chania, Creta - para conhecer

Santorini - para deliciar-me! Um lugar que até agora estava só nos sonhos

Milton Nascimento e Jobim Trio

Vai minha tristeza E diz a ela que sem ela não pode ser Diz-lhe numa prece Que ela regresse Porque não posso mais sofrer Chega de saudade A realidade é que sem ela Não há paz Não há beleza É só tristeza e a melancolia Que não sai de mim Não sai de mim Não sai Mas, se ela voltar Se ela voltar que coisa linda! Que coisa louca! Pois há menos peixinhos a nadar no mar Do que os beijinhos Que eu darei na sua boca Dentro dos meus braços, os abraços Hão de ser milhões de abraços Apertado assim, colado assim, calada assim, Abraços e beijinhos e carinhos sem ter fim Que é pra acabar com esse negócio De viver longe de mim Não quero mais esse negócio De você viver assim Vamos deixar esse negócio De você viver sem mim...

Na corda bamba

A intensidade dos últimos meses gerou em mim um cansaço que me atormenta, distancia, questiona, cobra, incomoda... Mas como sou da luta, vou arregaçando as mangas e preparo-me para vencer este estado de espírito!
Hoje já tive bons sinais, entre um mail e uma conversa que escutei na rádio!

Natal fora d'época

Foi assim que senti os dias que correram entre 18 e 22 de Abril

O piropo

Nunca gostei dos piropos que alguns "homens" lançam gratuitamente na rua a quem passa. Nunca gostei que os dirigissem a mim, em particular. Acontece que, na passada quinta-feira, não fui capaz de deixar de registar parte de um piropo que me fizeram! O seu conteúdo não me prendeu a atenção, mas uma expressão fez-me sorrir e deixar a pensar... Regra geral, os piropos, até há algum tempo, começavam ou acabavam com um "oh menina", dito sempre com uma forma tipicamente tripeira. Pois aquele incluiu um "senhora" que quase me cortou a repiração!
Não há nada a fazer, já sou uma "senhora", quase a entrar nos seus 33, mas que no fundo ainda tem muito de menina!...

Uma questão de energia

We now experience that we live not in a material universe, but in a universe of dynamic energy. Everything extant is a field of sacred energy that we can sense and intuit. Moreover, we humans can project our energy by focusing our attention in the desired direction...where attention goes, energy flows...influencing other energy systems and increasing the pace of coincidences in our lives.

Um presente mais longo

This awakening represents the creation of a new, more complete worldview, which replaces a five-hundred-year-old preoccupation with secular survival and comfort. While this technological preoccupation was an important step, our awakening to life's coincidences is opening us up to the real purpose of human life on this planet, and the real nature of our universe.

Uma massa crítica

"A new spiritual awakening is occurring in human culture, an awakening brought about by a critical mass of individuals who experience their lives as a spiritual unfolding, a journey in which we are led forward by mysterious coincidences."

Ouvi dizer!

26 de Junho, no Pavilhão Atlântico

!E quero estar lá!

Pra declarar minha saudade

Fiz uma canção

Pra declarar minha saudade
Do tempo em que a alegria dominou meu coração
Eu era bem feliz
Mas desabou a tempestade
Levando um lindo sonho pelas águas da desilusão
Eu fiz uma canção
Pra decalrar minha saudade
Usei sinceridade que
Me dá certeza que você
Quando ouvir O meu cantar,
Vai se lembrar que deixou
Do lado esquerdo do meu peito essa dor
Que tá difícil de curar
Tenho certeza que você
De onde ouvir
Meu soluçar em forma de uma canção
Vai se lembrar que nosso amor é tão bom
E que pra sempre vai durar

Maria Rita (álbum: Samba meu)

Entre os cinco e o "Verão Azul"

Hoje o domingo trouxe aquilo que precisava: um belo passeio de bicicleta pela Foz da Invicta!

O dia esteve primaveril e convidou muitas famílias, amigos, cães, vendedores de pipocas e ainda de castanhas a rumarem para a beira-mar. O trânsito indicava para onde estávamos todos a ir, depois de copiosos almoços domingueiros.
Lá nos encontramos, os cinco, no Lais de Guia e partimos! Devagar, a apreciar a paisagem e a tornear milhares de transeuntes, as três meninas tentavam não fazer figura triste. Os atléticos e mais hábeis moços demonstravam a sua paciência, olhando e vindo para trás a cada 100 metros de distância!
A verdade é que fomos até ao museu dos STCP e voltamos. Devagarinho contabilizamos duas horas de pedalada, com as pernas a apertarem alguma dor, as mãos a ganhar calo, para não falar na bunda e outras tais partes...
Divertimos-nos, rimos, fujimos ao elétrico e até tentei assobiar o refrão da série "Verão Azul", mas a companhia, mais jovem do que eu, não se recorda da série!
Vimos o sol pôr-se e lembrei-me que ele estava a dar luz e algum calor bem para lá donde o Atlântico banha o outro continente...

Com o corpo cansado e a mente ensolarada, a semana vai passar bem depressa!

O meu brinquedo novo!

Em matéria de presentes mantenho espírito de criança! Como tal, a minha missiva ao pai natalício pedia uma máquina de fazer pão!
Ao que parece lá me comportei dentro dos parâmetros exigidos durante o ano e ganhei o desejado presente!
Encontrei assim um novo hobbie e a confecção do pão revela-se um bom momento relaxante e de descompressão!
A primeira experiência foi um desastre! Lá faltou uma peça na máquina e todos os ingredientes, bem como 3h30min de electricidade foram para ao balde do lixo!
Com uma ajuda masculina na interpretação do manual lá se colocou a peça que faltava e saiu o primeiro pão - a receita recomendada para "beginners"!
Fiquei "gostosa", como se diz frequentemente cá em casa!
E depois do pão de trigo já saiu um de mistura e uma broa de milho e centeio!
O passo seguinte será o de começar a fugir às receitas sugeridas!...Dar asas à imaginação para que haja pão em cada um dos nossos dias e não nos falte a razão!

2007 resumido

Um bom 2008 para todos

Obrigada Pai Natal!

E não é que o senhor das barbas brancas atendeu ao meu pedido do ano passado!
Como senhor muito especial fê-lo por umas linhas menos esperadas!
Eu acredito no "Pai Natal" e nas boas surpresas que a vida nos proporciona!

Com cariocas cá em casa... fala-se de "Brasiu"

As surpresas, as novidades, as novas experiências não terminavam. Neste dia, a diferença foi marcada por um Chá de Panela! Tradição brasileira que antecede o casamento. A noiva é recebida pelas suas amigas num lanche cheio de boa disposição. Não faltam os presentes que revelam quão antiga é a tradição: os utensílios domésticos! Aqueles que a noiva não adivinha dão lugar a fantasias na própria: plumas, pinturas, véu (de papel higiénico) e grinalda (uma bandelete), como manda a tradição! Ficou a faltar a volta ao quarteirão, com a panela em punho e a colher de pau, para anunciar sonoramente o casamento na semana seguinte.

Ainda no mesmo dia conheci a Lagoa Rodrigo de Freitas, um excelente local para a prática de exercício físico. Sete quilómetros e meio de perímetro ajudaram a digerir o tanto consumido até então. Mas mais do que isso, na lagoa relaxa-se através da água, das árvores, das aves. A meio do caminho refrescamo-nos com uma água de côco.

Um dos bairros mais pitorescos do Rio de Janeiro é o de Santa Teresa. Rodeado de “comunidades”, Santa Teresa é um bairro que vai dar a qualquer lado da cidade. As ruas são íngremes e de paralelepípedos já gastos. O eléctrico sobe ao ponto mais alto do bairro, fazendo lembrar o 28, em Lisboa, que vai até à Sé. Mas estamos no Brasil e o sambinha de rua lembra-nos isso mesmo. Santa Teresa é um bairro alternativo, onde vivem artistas e o Ricardo e o Marcelo! Receberam-nos com um verdadeiro manjar. Sem palavras para descrever, espero jamais tirar da minha memória aquele almoço de camarão na moranga, acompanhado de puré de banana da terra e farofa de dendê. Havia também arroz, mas ignorei-o completamente. Sobremesa: petit gâteau de doce de leite, com gelado de tapioca!

Et voilá! Comemos como os deuses! Diria mesmo, que foi das melhores refeições que comi em toda a minha vida! A companhia estava maravilhosa, A banda sonora tocou entre Rodrigo Leão, Marisa Monte e outros artistas de mpb. O Pedro Henrique, gato da casa, fez as honras ronronando e dormindo, como qualquer gato mimalho!

No parque das ruínas de Santa Teresa podemos ver o Rio de Janeiro em 360º. Valeu a pena!

Este dia teve ainda um happy ending, na companhia dos simpáticos primos e, claro está, à volta da mesa! O jantar, pena estar sem vontade de comer, foi um rodízio de comida japonesa!

Definitivamente, uma herança de Portugal no Brasil, foi esta tradição de receber à mesa e com mesa farta!