domingo, agosto 15, 2010

Partilha de aprendizagem

Aprendi hoje, e resolvi partilhar, uma técnica curiosa para espantar pensamentos menos interessantes que nos invadem o "quinto andar".

Quando nos sentimos tristes, cansados, vulneráveis, enfim... num nível energético mais baixo, é comum surgirem pensamentos com uma carga mais negativa e que podem mesmo traduzir-se na prática de um comportamento menos positivo também. Exemplos podem ser tais como atacar a lata das bolachas, enfiarmos-nos em casa, procurar a solidão (por vezes necessário, desde que não passe o ponto q.b.), ou outros que podem traduzir-se em prejuízos pessoais ainda maiores, como beber ou consumir outras substâncias menos lícitas.

A sugestão para espantar tais pensamentos é enviá-los para o "ar". Tal como surgem, deixá-los ir igualmente ir" à sua vidinha". Fácil, não é?! Tão fácil que parece ingénuo, impraticável, sem sucesso. Mas experimentemos! Da próxima, em vez de nos permitirmos ficar agarrados a um pensamento menos positivo, deixemo-lo ir, esvair-se no etéreo!

Para mim, para se tornar mais fácil, à medida que ouvia estas sugestõe,s através de um programa de rádio, ia imaginando um conjunto de balões coloridos. Cada pensameno, um balão colorido que se perde na atmosfera e vai!

quinta-feira, agosto 05, 2010

Beijar cotovelos

Não conseguimos beijar ou lamber os nossos próprios cotovelos! Alguém tem de o fazer por nós! Mas, oh, a boa notícia é que podemos beijar os cotovelos dos outros!...

terça-feira, agosto 03, 2010

Histórias inspiradoras

I recently overheard a Father and daughter in their
last moments together at the airport. They
had announced the departure.

Standing near the security gate, they hugged and the Father said, 'I love you, and I wish you enough.'

The daughter replied, 'Dad, our life together
has been more than enough. Your love is
all I ever needed. I wish you enough, too,
Dad.'


They kissed and the daughter left. The
Father walked over to the window where I
was seated. Standing there I could see he wanted and needed to cry. I tried not to intrude on his privacy, but he welcomed me in by asking, 'Did you ever say good-bye to someone knowing it would be forever?'

'Yes, I have,' I replied. 'Forgive me for asking, but why is this a for ever good-bye?'.

'I am old, and she lives so far away. I have challenges ahead and the reality is - the next trip back will be for my funeral,' he said.

'When you were saying good-bye, I heard you say, 'I wish you enough.' May I ask what that means?'

He began to smile. 'That's a wish that has been handed down from other generations. My parents
used to say it to everyone..' He paused a moment and looked up as if trying to remember it in detail, and he smiled even more. 'When we said, 'I wish you enough,' we were wanting the other person to have a life filled with just enough good things
to sustain them.' Then turning toward me, he shared the following as if he were reciting it from memory.

I wish you enough sun to keep your attitude
bright no matter how gray the day may appear.


I wish you enough rain to appreciate the sun
even more.

I wish you enough happiness to keep your spirit alive and everlasting.

I wish you enough pain so that even the smallest of joys in life may appear bigger.

I wish you enough gain to satisfy your wanting.


I wish you enough loss to appreciate all that you possess.

I wish you enough hellos to get you through the final good- bye.


He then began to cry and walked away.

They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them; but then an entire life to forget them.

quinta-feira, julho 01, 2010

O piropo breijeiro

Já lá vão uns bons anos, 10 talvez (!), em que ouvi um piropo brejeiro que ficou para a história depois de o contar aos amigos:

-"Ricas coxinhas!" - ouvi eu enquanto caminhava num shopping da cidade.

Alguns anos depois ouço algo idêntico:

- "Oh boazona!"

Haja auto-estima! Creio que estou bem conservada!

terça-feira, junho 29, 2010

Prendeu-me a atenção esta letra...



Não sendo fã deste estilo musical, hoje, na minha aula de ginástica, não pude deixar de reparar nesta letra! Resolvi partilhá-la!

sexta-feira, junho 04, 2010

Primeiras férias do ano!!

Hoje vai ser um daqueles dias atarefados!! A azáfama de fazer malas misturada com a ânsia de viajar até Itália e Hungria!! Férias merecidas, estas!!

terça-feira, maio 11, 2010

Perguntaram-me:

Na sua experiência pessoal e profissional o que falta para o ser humano ser feliz?

Bom, nesta questão tentarei inicialmente separar a minha experiência pessoal da minha experiência profissional e, no final da minha resposta, procurarei cozinhar estes dois ingredientes juntos.

Pessoalmente, considero que todo o ser humano tem em si todo o potencial para viver momentos de felicidade. A questão é descobri-lo e manter-se em contacto com a nossa fonte de felicidade interior. Está em todos nós! Todos podemos (e devemos!) aproveitar diariamente os bons momentos de cada dia que vivemos. E, é verdade! Todos os dias vivemos momentos bons e felizes. No último ano iniciei um exercício no final do dia. Ao deitar-me registo 5 momentos felizes do meu dia. Encontro sempre e às vezes até ultrapasso os 5! Outros dias repito um bom momento para o saborear a dobrar de modo a que ele possa valer por mais! Bom, mas isto é um ponto de vista muito pessoal! Acredito que cada um deve descobrir o seu caminho para saborear momentos felizes em cada dia!!

Do ponto de vista profissional

E, desta forma, talvez consiga juntar os ingredientes dos meus pontos de vista pessoal e profissional num cozinhado que contribua para nutrir a felicidade do ser humano: uma boa dose do potencial de cada indivíduo, outra porção do momentos diários de felicidade e quilogramas de vontade para mudar na direcção do caminho que nos leva à concretização dos nossos objectivos. Mistura-se tudo, leva-se a lume brando diariamente, acrescentam-se sorrisos e sairá muita felicidade para cada um de nós! Bem-haja!

terça-feira, maio 04, 2010

Shiuuuuuuuu

Silêncio exterior para ouvir a voz interior.
Estarei das 9hs da manhã até as 9hs da noite, recebendo as pessoas que desejem ter um momento especial para o seu silêncio.
O convite é extensivo a todas as pessoas de qualquer idade, raça, nacionalidade e localidade geográfica.
Como vai funcionar?
Seleccionei algumas técnicas e vamos desfrutar delas ao longo do dia.
Você pode vir a hora que lhe for mais conveniente. Se já estivermos a fazer uma técnica, peço que aguarde um pouco para se integrar na próxima técnica.
se desejar vir de manhã e voltar no final do dia, venha!!! Quanto mais silêncio... melhor!
Estarei disponível a partir da 9hs e as pessoas não precisam confirmar a presença por email porque consegui um espaço bem grande e por isto não há limitação de nº de pessoas. Temos 300m2 para o nosso silencio.
peço apenas que tragam almofada ou manta para estar mais confortável.
A morada é na Rua Nova das Icas, 42 - r/c, é o mesmo prédio onde tenho o consultório, porém nesse dia ficaremos no R/C.
Farei uma breve pausa de 10min as 11.50hs outra pausa de 20min as 14.30hs, outra pausa de 10min as 17.15hs.
Usando o conceito do filme "favores em cadeia", informe e convide os seus familiares, os amigos, os colegas de trabalho, os vizinhos, as pessoas que precisam de uma "pausa".
Qualquer dúvida, escreva para este email.
Um abraceijo silencioso, Angela Escada

segunda-feira, abril 19, 2010

Sem miopia!

"A verdadeira viagem da descoberta consiste não em buscar novas paisagens, mas em ter olhos novos."
Proust

domingo, abril 18, 2010

A felicidade exige valentia


"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.


Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo. É ter coragem para
ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa

quinta-feira, abril 08, 2010

O Quase

Numa troca de palavras amigas recebi este presente!

Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase.
É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.
Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.
Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.
Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cór, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz.
A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.
Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.
O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.
Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.
Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo.
De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

Luís Fernando Veríssimo

segunda-feira, março 29, 2010

Domingo de Ramos


Pelo primeiro ano no papel de madrinha (ainda que em grau de estágio no momento!) recebi, babada, o meu primeiro "ramo" e ofereci ao pequeno afilhado o seu primeiro presente (quer dizer, primeiro da Páscoa, porque já houve outros primeiros - a primeira tesourinha, o primeiro pijamimnha, o primeiro bonequinho para dormir - e outros primeiros existirão até esta madrinha babada lhe dar as benções do nascimento!!!)

domingo, março 21, 2010

Emocionante

É a letra, o arranjo musical, a voz, tudo junto ou o facto de ter ouvido esta música após um grandioso momento vivido na passada segunda-feira (15 de Março,) que me arrepio sempre que ouço esta versão! Deixo a letra para acompanharem. Creio que o poema é da própria Amália Rodrigues.

Não sei, não sabe ninguém
porque canto fado, neste tom magoado
de dor e de pranto . . .
e neste momento, todo sofrimento
eu sinto que a alma cá dentro se acalma
nos versos que canto
foi deus, que deu luz aos olhos
perfumou as rosas, deu ouro ao sol e prata ao luar
ai, foi deus que me pôs no peito
um rosário de penas que vou desfiando e choro a cantar
e pôs as estrelas no céu
fez o espaço sem fim
deu luto as andorinhas
ai . . .deu-me esta voz a mim
Se canto, não sei porque canto
misto de ternura, saudade, ventura e talvez de amor
mas sei que cantando
sinto o mesmo quando, me vem um desgosto
e o pranto no rosto nos deixa melhor
foi deus, que deu voz ao vento
luz no firmamento
e pôs o azul nas ondas do mar
ai foi deus, que me pôs no peito
um rosário de penas que vou desfiando e choro a cantar
fez o poeta o rouxinol
pôs no campo o alecrim
deu flores à primavera ai
e deu-me esta voz a mim

domingo, março 14, 2010

Seres humanos que nos inspiram

Nelson Rolihlahla Mandela (Madiba para os sul-africanos)

Esteve preso durante 27 anos, sem nunca ter cometido um crime, em prol de uma causa. Na sua exígua sela encontrou num poema uma âncora, que usou como mantra nos momentos em que parecia dificil acreditar no dia seguinte. Uniu um país, ganhou um nobel, entre outros 250 prémios.

Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid.

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

William Ernest Henley (1849–1903)


segunda-feira, março 08, 2010

Mulher (em definição)

Mulher-Poesia
que deixa no meu corpo bocados de poema

Mulher-Criança
que desce à minha infância
e me traz adulta

Mulher-Inteira
repartida no meu ser

Mulher-Absoluta
Fonte da minha origem

Manuela Amaral
Amor no feminino, Fora do Texto, 1997 - Coimbra, Portugal

Homenagem às GRANDES MULHERES da MINHA VIDA

Mamã
Tita
Avó "Linda", Avó "dos Lindos"
Neninha
Madrinha
Tia Margarida
BB
Avó Mila, Avó Heloísa
Ângela Escada
Educadora Fátima
Professora Fernanda
Dulce
Sarota, Noa
Mafalda
Cláudia, Cármen
Marta, Bárbara, Sara
Susaninha
La Salete
Sandrinha
Teresa
...................





segunda-feira, fevereiro 22, 2010

Para cantar quando temos de espantar!!!

A Natureza, o Homem e a Solidariedade

Esta pode ser mais uma daquelas histórias em que não sabemos bem por onde começar: se pelo erro humano, se pela força da Natureza, que trava o erro humano e traz às acções humanas verdadeiras manifestações de solidariedade. Natureza essa a do próprio Humano, que não se vê manifestada a cada desflorestação, mas que sobressai após momentos como os vividos nos últimos dias na ilha da Madeira.
Que a força da solidariedade Humana ajude a trazer o brilho a todos os habitantes da ilha, que este se manifeste nas flores que a caracterizam e permita o atenuar da dor daqueles que tanto perderam com a intempérie.

domingo, janeiro 31, 2010

Parabéns Sra. Professora!

Vinte e muito anos depois ainda me lembro que a 31 de Janeiro é o dia de aniversário da professora primária Fernanda Carvalho. Entre várias, a boa memória da professora é uma das que guardo de infância.
PARABÉNS!!

domingo, janeiro 17, 2010

Fim de semana musical!

O relaxamento de sexta-feira com a vibração das taças tibetanas

A desconstrução da bossa-nova com xilofones! Nunca imaginado! Fantástico!


Ainda fui tentar ouvir o choro da prima mais nova e pequenina, mas a princesa ofereceu-me um silêncio angelical!

domingo, janeiro 10, 2010

Ambiente=Natureza=Amor

É mesmo de ver! Melhor filme dos últimos tempos! Muitas lições em jeito de belas metáforas!

terça-feira, dezembro 29, 2009

2009, o balanço!

É verdade! Sou daquelas pessoas que, quando o ano está para terminar, concentro-me nos acontecimentos e faço o meu balanço anual. Para ser mais correcta, vou fazendo alguns balanços ao longo de um ano civil. O meu aniversário é outro momento de reflexão. Mas acho que isto torna-me apenas, deliciosamente, idêntica a milhões de pessoas em todo o mundo!

2009!... Ano ventoso - será este o cognome que lhe atribuo!

O ano que se prepara para terminar foi, de facto pródigo em ventanias! Mas ventanias fortes, daquelas que nos reposicionam, neste caso, na vida.
Recebi 2009 em Copacabana - experiência que nunca imaginaria ter a oportunidade de viver!
Mas rápido veio o primeiro vento. O mais forte do ano, diria! Tão forte que me trouxe experiências novas, pessoas novas e, principalmente, características pessoais novas. No meio de tal vendaval, terminei o Mestrado, que há tanto tempo arrastava. O vento o levou, mas ficou o Muito Bom diploma e o Grau de Mestre.
Lá para Maio, ainda não totalmente recuperada do primeiro vento, surgiu nova ventania. Essa cruzou-se nos meus ventos, mas veio para me mostrar que sim (!), posso e devo confiar nos meus instintos! Difícil foi fechar a porta que fez chegar esta corrente de ar, mas uma estrela lá a guiou...
Ainda em luta com a ventania não chamada e lá veio vendaval antigo. Estava Junho a iniciar e ventos passados vieram para se resolverem e, veja só, coisas positivas trouxeram - neste caso o incremento da carreira!
Então, a meio do ano, já tinha refresco de novas experiências, novas amizades, novas características pessoais e , agora, novo incremento profissional. Humm, esses ventos!...
O fim do Verão foi trazendo uma leve e agradável brisa. Algo refrescante mas ainda sem saber para que lado soprar.
E agora que o ano termina, aquele Sr motorista que ventou contra o meu carro deu-me a perceber que há que saber defender-me. Quando a razão está do nosso lado, quem tem de soprar somos nós!

Agora que 2010 se prepara para entrar na vida de todos nós, desejo que os ventos acalmem. Não precisam de parar, apenas que se transformem em brisas leves e refrescantes, que permitam usufruir e sedimentar aquilo que os ventos de 2009 trouxeram. Oh! 2010 já promete!!! Duas previsões sopraram ao de leve neste finalzinho de 2009, como que a dizer.. Ano Novo, Vida Nova!!!

segunda-feira, dezembro 14, 2009

À Paris

Jour 3
deixo alguns links para quem quiser fazer a viagem









Ponto Zero









Paris é feminina! As Damas impõem-se na cidade








Descubram quem foi!
Eu insisto em chamar o Sr. Flames!








Napoleão, Diana, Tânia, Sara... enfim, só visps na Place Vendôme



domingo, dezembro 13, 2009

J'ai étais à Paris

Dia 2: Caminhar no frio de Paris
deixo alguns links para quem quiser fazer a viagem





O dia começou (e quase terminou) com a mais famosa Dama de Paris. O nevoeiro matinal não permitiu tão belas imagens. Já à noite, a Torre brilhou a sua Haut Couture










Ópera










Arte em chocolate! Yami!











Praça da Concórdia











Detalhe da Ponte Alexandre III



Não sei dizer o que mais gostei! Hummm Talvez a Praça da Concórdia. Como ponto central, conseguimos ver todos os Champs Élysées e, no lado oposto, até ao Louvre. Se olharmos para o lado ainda deslumbramos a igreja dedicada a Maria Madalena e majestosos hotéis. Voilá c'est Paris!!

sábado, outubro 24, 2009

quinta-feira, outubro 22, 2009

Ned Kraft

The Art and Science of A Great Life


Sugestão: façam o download MP3 que aparece no canto inferior esquerdo da página e ouçam, com calma, um excelente programa de rádio

segunda-feira, outubro 19, 2009

Entrevista no Porto Canal - uma nova experiência e a memória do "pinta lábios"

Estreei-me hoje em televisão e a experiência, que classifico como muito interessante, trouxe-me à memória uma expressão que, segundo a minha mãe, utilizei no dia em que estreei uma fantasia carnavalesca! Não que tenha sentido o mundo televisivo como um desfile de Carnaval (ou talvez um pouco, mas não foram essas as considerações que me levaram a escrever este post!)

Antes de entrar no canal televisivo sabia que queria estar bem concentrada naquele momento - afinal ía falar de trabalho, representar toda uma equipa de excelentes profissionais - mas queria também absorver de tudo um pouco. Discretamente absorvi de tudo: a simpatia formal à minha chegada, a companhia do segurança até à sala de caracterização, a destreza da maquiadora, tão rápida e eficaz que nem lhe senti a simpatia (!), a ansiedade dos restantes convidados, a apresentadora - elegante e dominadora de toda aquela parafrenália.
O ambiente não dominava eu, os assuntos que lá me levaram, esses sim, eram do meu domínio e prazer. Tempo mais houvesse e teria falado de tantas outras coisas que faço, que sei que faço bem e com prazer! Mas voltando ao estúdio! Câmaras eram 3, a que emitia a imagem no momento apresentava uma luzinha vermelha. No estúdio havia também um plasma que permitia observar o que se estava afazer, em directo, como se estivéssemos em casa a ver televisão.
Confesso que quando senti a câmara mais próxima a apontar-se a mim foi como sentir um olho gigante num olhar penetrante e demasiado próximo. Aí houve alguma taquicardia, que procurei controlar com as respirações abdmonais que tanto gosto, com os "estou aqui" que sei dizer e outras mezinhas caseiras que tão bem me fazem! Quando as perguntas começaram relaxei como se me fosse focar no meu próprio domínio.
E pronto, rapidamente terminou e rapidamente começaram os feedback de parabéns.
Senti mesmo que queria partilhar o momento com cada um que me telefonou, cada mensagem que recebi. A adrenalina sentida tinha sido em dose elevada e havia que a exteriorizar! Foi difícil gerir dois telemóveis durante alguns minutos!

Ah! Mas onde entra aqui a memória do "pinta lábios"?! É que a boa sensação, no final da experiência vivida, traduzia-se numa cara alegre, feliz e bem maquilhada. Ao chegar a casa e, depois de vestir algo mais "cozy", decidi que só retiraria a maquilhagem na hora de me deitar. Pena que ao jantar o bâton saiu! O tal "pinta lábios" que na minha fantasia carnavalesca quis preservar, mas os amiguinhos de infantário, não tão aperaltados como eu queria permanecer, insistiram em retirar!!!

quinta-feira, outubro 01, 2009

À procura de uma boa taça de morangos

Resgatei este texto de um blog amigo, como que em jeito de inspiração...


"Um sujeito estava caindo em um barranco e se agarrou as raízes de uma árvore. Em cima do barranco, havia um urso imenso querendo devorá-lo. O urso rosnava, mostrava os dentes, babava de ansiedade pelo prato que tinha à sua frente. Em baixo, prontas para engoli-lo quando caísse, estavam nada mais nada menos do que seis onças tremendamente famintas. Ele erguia a cabeça, olhava para cima e via o urso rosnando. Abaixava depressa a cabeça para não perdê-la na sua boca. Quando o urso dava uma folga, ouvia o urro das onças, próximas de seu pé. As onças embaixo querendo comê-lo, e o urso em cima querendo devorá-lo.

Em determinado momento, ele olhou para o lado esquerdo e viu um morango vermelho, lindo, com aquelas escamas douradas reflectindo o sol. Num esforço supremo, apoiou o seu corpo, sustentado apenas pela mão direita, e, com a esquerda, pegou o morango. Quando pode olha-lo melhor, ficou inebriado com a sua beleza. Então, levou o morango a boca e se deliciou com o sabor doce e suculento. Foi um prazer supremo comer aquele morango tão gostoso. Talvez você me pergunte: "Mas, e o urso?" esqueça o urso e coma os morangos! e as onças? azar das onças, coma os morangos! Às vezes, você esta em sua casa no final de semana com a família e amigos, mas preocupado com a 2ªfeira. Relaxe e aproveite o domingo! Coma o morango!
Problemas acontecem na vida de todos nós, até o último suspiro. Sempre existirão ursos querendo comer nossas cabeças e onças, arrancar nossos pés. Isso faz parte da vida e é importante saber comer os morangos, sempre. A gente não pode deixar de comê-los só porque existem ursos e onças.
Você pode argumentar: "Eu tenho muitos problemas para resolver." Problemas não impedem ninguém de ser feliz. Coma o morango, não deixe que ele escape. Poderá não haver outra oportunidade de experimentar algo tão saboroso.
Saboreie os bons momentos. Sempre existirão ursos, onças e morangos. Eles fazem parte da vida. mas o importante é saber aproveitar o morango, porque o urso e a onça não dá para aproveitar. Coma o morango quando ele aparecer. Não deixe para depois. O melhor momento para ser feliz é agora. O futuro é ilusão que sempre será diferente do que imaginamos. A felicidade é construída todos os dias. A felicidade não é algo que você vai conquistar fora de você. A felicidade é algo que vive dentro de você, de seu coração. A felicidade é a oportunidade que você cria para ser o artista de sua auto criação."

terça-feira, setembro 29, 2009

Parabéns à minha Avó Carioca

A vida é mesmo assim, oferece-nos presentes sem pedirmos, sem ser dia do nosso aniversário, nem época natalícia! Há dois anos recebi um presente daqueles que duram para sempre. Presentes raros, esses eternos e que duram para sempre e que se partilham a qualquer distância.
O meu presente foi uma Avó. Uma Avó daquelas maravilhosas, com quem não se partilha gota de sangue mas que se ganha ao primeiro abraço e sorriso e troca de olhares e que jamais se perde! Ganha-se sempre com Avós como esta, seja uma palavra amiga, um abraço terno, uma lágrima compartilhada, um pote de doce de abóbora!!!...
Hoje a minha Avó, cujas palavras têm o doce sotaque carioca, presentei-a-nos com as suas 82 primaveras de sabedoria, mestria, carinho, fé. amor, coragem, força...MUITOS PARABÉNS AVÓ!!!

quinta-feira, setembro 17, 2009

Heróis e Super-heróis

Um herói, ainda sem a consciência de já o ser, apresentou-me como seu super-herói o Batman. Não conhecendo bem a história desta figura, foi-me explicado que se trata de um filantropo, que luta contra o crime organizado em Gotham City. O mais interessante deste super-herói, o que o distingue dos demais e o que leva o referido herói a escolher este super-herói, é o facto dele não ter quaisquer super-poderes. Na sua luta usa as suas capacidades intelectuais, habilidades de detective, conhecimento científico e tecnológico, riqueza, força física e capacidade de intimidação.
Pois eu cá também tenho os meus heróis e Super-heróis. Hoje destaco o principal dos meus Super-Heróis, aquele cujos seus Super-poderes são as capacidades de "patriacar" uma família que se une mais fortemente a cada episódio que vive, de soltar a emoção que guarda no peito, de conservar a sua saúde, de pescar 7 robalos numa noite de pescaria, de alimentar dois felinos na ausência da heroína destes, de acreditar que é desta vez que o Benfica ganha o campeonato!!!...
Mas o dia de hoje destaca outros dos meus heróis, que o meu Super-herói tem o Super-poder de partilhar e dar a força na luta pela vida, bem como partilhar a celebração dos anos que se vivem! E que sejam muitos os anos para tanto heroísmo e que, de perto e de longe, os continuemos a comemorar.

quarta-feira, setembro 02, 2009

Com uma pinga de sangue podes ser dador de medula óssea - reedição 2011

Nos últimos tempos tenho recebido, com uma frequência superior ao habitual, mails sobre crianças a necessitar de um transplante de medula óssea.
Regra geral são mails de nos cortar a alma, já que nos apresentam pequenos anjos em sofrimento. É comum virem fotos com carinhas doces e em sofrimento. Lembro-me também dos pais e restantes familiares que sofrem com eles e, quiçá, mais do que eles.
Porque agora a minha família tem uma criança saudável que desejo ver crescer e porque muito próxima da minha família há uma criança que sofre e por todas aquelas crianças sobre as quais recebo mails, entendi r-editar este post.
Mais eficiente que reencaminhar mails com imagens penosas, se tens entre 18 e 55 anos é só deslocares-te a um centro de colheita de sangue específico para colheitas de medula óssea. O que escrevi em 2009 ajuda a encontrar os locais de referência.

Sonho, vontade, objectivo solidário cumprido!

Desde há algum tempo que tinha este objectivo pessoal - tornar-me dadora de medula óssea. Fisicamente não custa nada, não nos tira muito tempo e é um daqueles pequenos gestos que nos faz muito bem, faz-nos sentir maioRES!!!
Enquanto dois pequenos tubinhos se enchiam com o vermelho do meu sangue ainda fui presenteada com uma plantação de belas flores lilazes.
É muito fácil ser dador de medula óssea. Aqui estão várias informações pertinentes sobre o assunto. Para agilizar o processo deixo também disponível a Inscrição de Dador.

domingo, agosto 30, 2009

Dialecto da Amizade


Vários são os pontos pelos quais podemos avaliar as boas relações que as pessoas travam entre si quando convivem por algum tempo. A criação de uma linguagem própria é, para mim, um exemplo do reflexo de uma boa ligação. Nos últimos dias criámos um dialecto que variou desde o indiano ao brasileiro, sempre que tentávamos falar à moda alentejana e, por vezes, nos saía um "ciganês". Percebemos que o sotaque do "puerto" está dentro de nós e que fácil, fácil é falar à moda de"vijeu"!!!

segunda-feira, agosto 24, 2009

Ajuda Animal

O Projecto de Ajuda Alimentar Animal foi criado em Dezembro de 2008 e conta já com várias iniciativas. Eu já ajudei a divulgar, promovi indirectamente um donativo e estava a faltar esta maior divulgação.

Para quem tem animais e vive em Lisboa, ou nas redondezas da capital, tem agora ao dispor um belo serviço veterinário na Clínica Arco do Cego (o site está para breve e garanto-vos que o logotipo está majestoso!)

terça-feira, agosto 11, 2009

Golden Era... O Sr. Manuel...ou...O meu vestido amarelo

"Ele" há dias assim! O Sol ilumina a casa 10 e a Lua, em minguante, espreita a casa 7. O trabalho, que domina as minhas prioridades em pleno mês de Agosto, mostra-se em ligeiro conflito com o emocional, cujo equilíbrio procuro sustentar.
Contrario-me, sob pena de ir para casa devorar um pacote de bolachas. À falta de ginástica, escolho um passeio à beira mar. Apetrecho-me! MP3 player, livro técnico na mão (é a prioridade de trabalho a invadir este momento de lazer!!), óculos de sol e o meu vestido amarelo, que me dá um look bem 50's! Escolho a banda sonora para me acompanhar. Golden Era, de Rita Red Shoes. Irónico! O Sol na casa 10, a Lua na casa 7 e o nome do álbum ilustra este período que não escolhi. Porque é assim que o sinto, um período de ouro! E as minhas certezas confirmam-se nos primeiros passos, mal avisto o Sr Manuel. Vê-lo foi a confirmação da minha certa decisão em contrariar-me e trocar um pacote de bolachas por um passeio à beira mar, ainda que com um livro técnico na mão...
O Sr. Manuel é um herói que se cruzou na minha vida. Em certo momento da sua vida, o Sr Manuel precisou do meu saber de nutricionista para o aliviar na sintomatologia de remoção de parte do seu intestino, por cancro do cólon. O Sr. Manuel representa um caso de sucesso a vários níveis. Venceu a cirurgia invasiva, os tratamentos químicos, teve vontade de re-aprender a comer para se sentir melhor. Aprendeu rápido e foi das poucas pessoas que precisou apenas de 3 consultas e 2 telefonemas. Nunca deixou de caminhar. E esta história tem, seguramente, já três anos. Pois ele caminha desde então. O que ele não sabe é que o seu caminhar é muito inspirador. Cada passo que o Sr. Manuel dá representa a sua força de saber viver. Inspira-me desde então e inspirou-me particularmente nos primeiros dias de Fevereiro deste ano, em que tudo o que era positivo, como o Sr Manuel, serviam de minhas musas inspiradores. E hoje, ainda poucos passos tinha dado, lá avistei o Sr Manuel. Sorri. Levantei o peito, como que com ar de heroína também, e fiz o meu passeio, certa que, estando o Sol na casa 10, a Lua na casa 7, tinha tomado a decisão certa de trocar um pacote de bolachas por um passeio à beira mar.
Ah! E o Livro técnico teve a sua utilidade também! Enquanto esperava que os pés secassem do banho refrescante que lhes dei com a água do mar, folheei umas quantas páginas inspiradoras para um post no Nutrição em Prática. Enquanto isso, o meu vestido amarelo esvoaçava e só pude sentir-me (quase) uma sereia!!!