segunda-feira, junho 29, 2009

Voltando às férias


No fantástico palco da Ópera de Viena tive a oportunidade de assistir, pela módica quantia de 3 euros (Last minute tickets!!), ao bailado Anna Karenina.
O triste romance de Tolstoi fez-me viajar para um mundo de fantasia. Senti-me um Oliver Twist, num precário lugar, em pé, durante toda a primeira parte. Para poder ver os bailarinos tinha que me esgueirar e, pequenita como sou, os bicos dos pés tinham que ser bem esticadinhos para poder ver a orquestra que majestosamente tocava ao vivo.
Cinco minutos depois de lá estar, de me posicionar correctamente, esticada desde o pescoço até à ponta dos pés, já era parte integrante (invisível) daquele grupo de bailarinos. Já dançava e voava com eles, num imaginário capaz de me pôr a fazer piruetas e em pontas. Esqueci, por momentos, a posição, quase de bailarina também, que me sustentava e senti o quanto aproveitava aquele momento. Perfeito! Vivi, saboreei, encantei-me, voei, dancei!
No intervalo tivemos a oportunidade de ocupar lugares vazios para assistir à segunda parte sentadas. Três lugares de plateia esperavam por nós, após sugestão de uma simpática nipónica. Mas a falta de experiência fez-nos perder os ditos e acabei por perder os cinco minutos essenciais da segunda parte. Isso sim, preocupava-me! Tinha já um lugar tão bom na primeira parte! Tinha já encontrado a posição correcta, que me permitia sonhar, voar, dançar... e estava a perder o melhor, o bailado, enquanto corria para cima e para baixo (umas três vezes) toda a escadaria da ópera. Fomos até paradas por seguranças que correram atrás de nós, pela algazarra que fazíamos - aí senti-me num dos livros, de Isabel Alçada, "Uma Aventura...na ópera de Viena". Mas isso não me preocupava! Estava era a perder o bailado.
Finalmente as companheiras sossegaram e contentaram com lugares sentados (que luxo!!) e que voltavam a exigir algum exercício físico de alongamento!
Magnífico! Agora estava menos esticada e via tudo!! Bailarinos, a mestria do maestro. Difícil era escolher para onde olhar!!

Brecha Solidária

A Associação Portuguesa Contra a Leucemia lançou a iniciativa "Solidários até à Medula", que já é um sucesso pela escolha de sonantes figuras públicas e publicidade nos telejornais.

Colaborem!

segunda-feira, junho 22, 2009

Brecha Profissional

Visitem o meu blog profissional

Nutrição em Prática

Encontrarão informações úteis, de base científica, e uma nutricionista disponível.

domingo, junho 07, 2009

Dias preenchidos...

Assim foram os últimos dias...

Caminhada na Serra da Peneda
(Mais) Uma experiência pessoal que aumenta a minha medida!


Uma semana cheia de trabalho!
Um carioca de limão!


Assim serão os próximos...

Praga

Viena





sexta-feira, maio 29, 2009

segunda-feira, maio 18, 2009

quarta-feira, maio 13, 2009

Roteiro de um dia que se quis especial!

Olá a todos! No rescaldo do meu 34º aniversário partilho, com quem quiser ler, o meu dia! Uma dia muito bem passado, onde a chuva foi bem vinda, pelo bem que faz à Natureza! E a Natureza é muito importante para todos nós!

Comecei a sentir-me especial logo que bateu a meia noite! Não quis perder nem um minuto e aproveitei logo a partir desse momento!
Após uma noite bem dormida quiseram levantar-me à hora do costume, mas decidi folgar durante a manhã e só a partir das 8:30 é que atendi o 1º telefonema! Era a melhor amiga! Na verdade, uma das melhores amigas, porque são várias! Tive que dizer a duas das melhores amigas que sim, que o seu telefonema era o 1º do dia (mentirinha amorosa!).
Pequeno almoço inaugurado com o fruto preferido: cerejas! Uma fatia de pão, que eu própria fiz, leite e café para despertar!
Reguei as plantas, disse-lhes bom dia e logo elas deram-me parabéns!
Arranjei-me como eu sou: simples e bonita!!
Rumei ao primeiro destino do dia para receber uma deliciosa massagem, efectuada por um monge budista, através da vibração de taças tibetanas. Experiência indescritível! Foram duas horas, que não dei por passarem, a "viajar" por sensações magníficas de bem estar e "limpeza"!
Almoço com Mafarrica! Que deliciosa estava a rúcula naquela pizza de salmão fumado! O Joãozinho foi a nossa companhia masculina, que nos presenteou com os sorrisos de bebé de 3 meses!
Um pouco de trabalho durante a tarde. Afinal é também umas das vertentes boas da minha vida!
Um lanchinho agradável, à beira mar, com quem tenho partilhado o dia de trabalho.
E rumo ao lar-doce-lar: casa de papás! O jantar de família, onde predominou a alegria, o amor, os desejos e o menu escolhido por mim: sopa de legumes, polvo à lagareiro, cerejas (!) e bolo (caseiro) de maçã. Não faltou nem o brinde!

Ao longo do dia foram vários os telefonemas, todos recebidos de
CORAÇÃO ABERTO E
GIGANTE.
É QUE VOCÊS SÃO MUITOS E TODOS MARAVILHOSAMENTE BONS!

sexta-feira, maio 08, 2009

Homenagam a Vasco Granja


Vasco Granja faz parte das memórias infantis de nós, os que estamos a viver a década dos trinta. Não necessitamos da sua imagem para o reconhecer através da eloquência da sua voz e não nos admiraríamos com a apresentação de uma alternativa animação, realizada por alguém cujo nome a criança que já fomos teria dificuldade em reproduzir.

Faleceu no passado dia 4 de Maio

sábado, abril 18, 2009

PESSOAS INTELIGENTES

O Primo Luiz enviou mais um email interessante, que partilho convosco...

Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.
Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 RÉIS e outra menor, de 2.000 RÉIS. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos para todos.
Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos. "Eu sei" - respondeu o tolo: "Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda".

Pode-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.
A primeira: Quem parece idiota, nem sempre é.
A segunda: Quais eram os verdadeiros idiotas da história?
A terceira: Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.

Mas a conclusão mais interessante é:
A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.
Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos.
"O maior prazer de uma pessoa inteligente é bancar o idiota, diante de um idiota que banca o inteligente".

segunda-feira, abril 13, 2009

O meu fruto oleaginoso preferido é de grande simbolismo!

Na Idade Média, depois das privações da Quaresma, com a Páscoa retomavam-se os sabores da mesa. O longo jejum abria portas a refeições menos frugais, entre os humildes, e sem receio do pecado da gula aos mais abastados. Por esse razão, a Páscoa incorpora nas suas tradições muitos elementos gastronómicos, desde o cordeiro ao pão e ao vinho - o pão e o vinho que na tradição cristã são o corpo e o sangue de Jesus Cristo, a vida eterna. Também a amêndoa irrompe como um dos símbolos mais difundidos da Páscoa. Em muitas zonas do País, dar os receber as amêndoas tem o mesmo significado de dar ou receber o folar. E por que razão a amêndoa, amarga ou doce, conquistou tão grande poder simbólico entre os cristãos que festejam a Páscoa? Para muitas regiões a amêndoa é o símbolo do essencial, o que se esconde no acessório. Na tradição cristã, esse fruto simboliza Jesus Cristo. Ou seja, a natureza divina de Jesus está oculta pela sua natureza humana. A própria morfologia da amêndoa sugere essa analogia a sua casca dura esconde o fruto apetitoso. Nos seus sermões, Santo António diz que a doçura da amêndoa designa a divindade de Cristo; por sua vez, a casca amarga representa a carne que suportou a "amargura da Paixão". Sendo um símbolo do próprio Cristo, filho de Deus, a amêndoa depressa atingiu destaque nos rituais gastronómicos relacionados com a Páscoa. Por isso, não é de espantar os vários tipo de amêndoas que aparecem nesta quadra, desde a amêndoa torrada, à tradicional de baunilha, passando pela amêndoa de licor e de chocolate. O mesmo fruto aparece a decorar diversas iguarias do tempo pascal.

segunda-feira, abril 06, 2009

IE - isto é Inteligência Emocional

Viver é uma oportunidade de crescer!

Eis que após terminada uma formação no âmbito da Inteligência Emocional, a frase com que me apresento neste blog passa a ser um lema. Talvez até já o fosse e, por isso mesmo já constasse por baixo do girassol com que me apresento. Mas agora a consciência do seu conteúdo é maior. A frase está mais interiorizada.
Em jeito de brincadeira, convido todos, todos, todinhos os leitores desta mensagem a escreverem os seus lemas, as frases que vos acompanham e lembram quão importantes cada um de vocês é!

domingo, março 29, 2009

Habilitações académicas: Mestrado

Ainda não estou em mim, pelo que ainda não serei capaz de descrever exactamente o que sinto com o término do mestrado.
Foi na passada sexta-feira (27/07/09) que "defendi" a minha dissertação. O momento foi para além do imaginado. Após um tempo dedicado ao mestrado, que foi mais longo do que o dedicado à própria licenciatura, só queria que aquele momento fosse bom, usufruído com o máximo de prazer de quem se dedicou ao ponto de queimar algumas pestanas e ter tido alguns momentos menos equilibrados durante todo o processo. Pois valeu a pena!
A verdade é que esta alma não é pequena e teve a oportunidade de viver a ciência "com o afecto" que ambas merecem!
Além de nutricionista, agora sou mestre em Saúde Pública, pela Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, pois então!

domingo, março 22, 2009

Lenine ao vivo no Porto... eu fui!












Labiata, tipo de orquídea, é o nome do oitavo album









É o que me interessa

Daqui desse momento
Do meu olhar pra fora
O mundo é só miragem
A sombra do futuro
A sobra do passado
A sombra uma paisagem
Quem vai virar o jogo
E transformar a perda
Em nossa recompensa
Quando eu olhar pro lado
Eu quero estar cercado
Só de quem me interessa
Às vezes é um instante
A tarde faz silêncio
O vento sopra ao meu favor
Às vezes eu pressinto
E é como uma saudade
De um tempo que ainda não passou
Me traz o seu sossego
Atrasa o meu relógio
Acalma a minha pressa
Me dá sua palavra
Sussura em meu ouvido
Só o que me interessa
A lógica do vento
O caos do pensamento
A paz na solidão
A órbita do tempo
A pausa do retrato
A voz da intuição
A curva do universo
A fórmula do acaso
O alcance da promessa
O salto do desejo
O agora e o infinito
Só o que me interessa...

Para ouvir