Aprendiz de...

Sushi

Sashimi

...e ShimiShimi!...

The Shift

New Look!

A Magia foi ouvi-los juntos!

Nós Vamos!

Uma verdadeira sinergia de manas resultou na aquisição de 4 entradas!

!Nós Vamos!

Ned Kraft

The Art and Science of A Great Life

Sugestão: façam o download MP3 que aparece no canto inferior esquerdo da página e ouçam, com calma, um excelente programa de rádio

Entrevista no Porto Canal - uma nova experiência e a memória do "pinta lábios"

Estreei-me hoje em televisão e a experiência, que classifico como muito interessante, trouxe-me à memória uma expressão que, segundo a minha mãe, utilizei no dia em que estreei uma fantasia carnavalesca! Não que tenha sentido o mundo televisivo como um desfile de Carnaval (ou talvez um pouco, mas não foram essas as considerações que me levaram a escrever este post!)

Antes de entrar no canal televisivo sabia que queria estar bem concentrada naquele momento - afinal ía falar de trabalho, representar toda uma equipa de excelentes profissionais - mas queria também absorver de tudo um pouco. Discretamente absorvi de tudo: a simpatia formal à minha chegada, a companhia do segurança até à sala de caracterização, a destreza da maquiadora, tão rápida e eficaz que nem lhe senti a simpatia (!), a ansiedade dos restantes convidados, a apresentadora - elegante e dominadora de toda aquela parafrenália.
O ambiente não dominava eu, os assuntos que lá me levaram, esses sim, eram do meu domínio e prazer. Tempo mais houvesse e teria falado de tantas outras coisas que faço, que sei que faço bem e com prazer! Mas voltando ao estúdio! Câmaras eram 3, a que emitia a imagem no momento apresentava uma luzinha vermelha. No estúdio havia também um plasma que permitia observar o que se estava afazer, em directo, como se estivéssemos em casa a ver televisão.
Confesso que quando senti a câmara mais próxima a apontar-se a mim foi como sentir um olho gigante num olhar penetrante e demasiado próximo. Aí houve alguma taquicardia, que procurei controlar com as respirações abdmonais que tanto gosto, com os "estou aqui" que sei dizer e outras mezinhas caseiras que tão bem me fazem! Quando as perguntas começaram relaxei como se me fosse focar no meu próprio domínio.
E pronto, rapidamente terminou e rapidamente começaram os feedback de parabéns.
Senti mesmo que queria partilhar o momento com cada um que me telefonou, cada mensagem que recebi. A adrenalina sentida tinha sido em dose elevada e havia que a exteriorizar! Foi difícil gerir dois telemóveis durante alguns minutos!

Ah! Mas onde entra aqui a memória do "pinta lábios"?! É que a boa sensação, no final da experiência vivida, traduzia-se numa cara alegre, feliz e bem maquilhada. Ao chegar a casa e, depois de vestir algo mais "cozy", decidi que só retiraria a maquilhagem na hora de me deitar. Pena que ao jantar o bâton saiu! O tal "pinta lábios" que na minha fantasia carnavalesca quis preservar, mas os amiguinhos de infantário, não tão aperaltados como eu queria permanecer, insistiram em retirar!!!

Parabéns Rio!!

À procura de uma boa taça de morangos

Resgatei este texto de um blog amigo, como que em jeito de inspiração...

"Um sujeito estava caindo em um barranco e se agarrou as raízes de uma árvore. Em cima do barranco, havia um urso imenso querendo devorá-lo. O urso rosnava, mostrava os dentes, babava de ansiedade pelo prato que tinha à sua frente. Em baixo, prontas para engoli-lo quando caísse, estavam nada mais nada menos do que seis onças tremendamente famintas. Ele erguia a cabeça, olhava para cima e via o urso rosnando. Abaixava depressa a cabeça para não perdê-la na sua boca. Quando o urso dava uma folga, ouvia o urro das onças, próximas de seu pé. As onças embaixo querendo comê-lo, e o urso em cima querendo devorá-lo.
Em determinado momento, ele olhou para o lado esquerdo e viu um morango vermelho, lindo, com aquelas escamas douradas reflectindo o sol. Num esforço supremo, apoiou o seu corpo, sustentado apenas pela mão direita, e, com a esquerda, pegou o morango. Quando pode olha-lo melhor, ficou inebriado com a sua beleza. Então, levou o morango a boca e se deliciou com o sabor doce e suculento. Foi um prazer supremo comer aquele morango tão gostoso. Talvez você me pergunte: "Mas, e o urso?" esqueça o urso e coma os morangos! e as onças? azar das onças, coma os morangos! Às vezes, você esta em sua casa no final de semana com a família e amigos, mas preocupado com a 2ªfeira. Relaxe e aproveite o domingo! Coma o morango!
Problemas acontecem na vida de todos nós, até o último suspiro. Sempre existirão ursos querendo comer nossas cabeças e onças, arrancar nossos pés. Isso faz parte da vida e é importante saber comer os morangos, sempre. A gente não pode deixar de comê-los só porque existem ursos e onças.
Você pode argumentar: "Eu tenho muitos problemas para resolver." Problemas não impedem ninguém de ser feliz. Coma o morango, não deixe que ele escape. Poderá não haver outra oportunidade de experimentar algo tão saboroso.
Saboreie os bons momentos. Sempre existirão ursos, onças e morangos. Eles fazem parte da vida. mas o importante é saber aproveitar o morango, porque o urso e a onça não dá para aproveitar. Coma o morango quando ele aparecer. Não deixe para depois. O melhor momento para ser feliz é agora. O futuro é ilusão que sempre será diferente do que imaginamos. A felicidade é construída todos os dias. A felicidade não é algo que você vai conquistar fora de você. A felicidade é algo que vive dentro de você, de seu coração. A felicidade é a oportunidade que você cria para ser o artista de sua auto criação."

Parabéns à minha Avó Carioca

A vida é mesmo assim, oferece-nos presentes sem pedirmos, sem ser dia do nosso aniversário, nem época natalícia! Há dois anos recebi um presente daqueles que duram para sempre. Presentes raros, esses eternos e que duram para sempre e que se partilham a qualquer distância.
O meu presente foi uma Avó. Uma Avó daquelas maravilhosas, com quem não se partilha gota de sangue mas que se ganha ao primeiro abraço e sorriso e troca de olhares e que jamais se perde! Ganha-se sempre com Avós como esta, seja uma palavra amiga, um abraço terno, uma lágrima compartilhada, um pote de doce de abóbora!!!...
Hoje a minha Avó, cujas palavras têm o doce sotaque carioca, presentei-a-nos com as suas 82 primaveras de sabedoria, mestria, carinho, fé. amor, coragem, força...MUITOS PARABÉNS AVÓ!!!

Heróis e Super-heróis

Um herói, ainda sem a consciência de já o ser, apresentou-me como seu super-herói o Batman. Não conhecendo bem a história desta figura, foi-me explicado que se trata de um filantropo, que luta contra o crime organizado em Gotham City. O mais interessante deste super-herói, o que o distingue dos demais e o que leva o referido herói a escolher este super-herói, é o facto dele não ter quaisquer super-poderes. Na sua luta usa as suas capacidades intelectuais, habilidades de detective, conhecimento científico e tecnológico, riqueza, força física e capacidade de intimidação.
Pois eu cá também tenho os meus heróis e Super-heróis. Hoje destaco o principal dos meus Super-Heróis, aquele cujos seus Super-poderes são as capacidades de "patriacar" uma família que se une mais fortemente a cada episódio que vive, de soltar a emoção que guarda no peito, de conservar a sua saúde, de pescar 7 robalos numa noite de pescaria, de alimentar dois felinos na ausência da heroína destes, de acreditar que é desta vez que o Benfica ganha o campeonato!!!...
Mas o dia de hoje destaca outros dos meus heróis, que o meu Super-herói tem o Super-poder de partilhar e dar a força na luta pela vida, bem como partilhar a celebração dos anos que se vivem! E que sejam muitos os anos para tanto heroísmo e que, de perto e de longe, os continuemos a comemorar.

A hilariante intervenção do Presidente da República na entrega dos Prémios Gazeta 2009

Seja Gentil!

Com uma pinga de sangue podes ser dador de medula óssea - reedição 2011

Nos últimos tempos tenho recebido, com uma frequência superior ao habitual, mails sobre crianças a necessitar de um transplante de medula óssea.

Regra geral são mails de nos cortar a alma, já que nos apresentam pequenos anjos em sofrimento. É comum virem fotos com carinhas doces e em sofrimento. Lembro-me também dos pais e restantes familiares que sofrem com eles e, quiçá, mais do que eles.

Porque agora a minha família tem uma criança saudável que desejo ver crescer e porque muito próxima da minha família há uma criança que sofre e por todas aquelas crianças sobre as quais recebo mails, entendi r-editar este post.

Mais eficiente que reencaminhar mails com imagens penosas, se tens entre 18 e 55 anos é só deslocares-te a um centro de colheita de sangue específico para colheitas de medula óssea. O que escrevi em 2009 ajuda a encontrar os locais de referência.

Sonho, vontade, objectivo solidário cumprido!

Desde há algum tempo que tinha este objectivo pessoal - tornar-me dadora de medula óssea. Fisicamente não custa nada, não nos tira muito tempo e é um daqueles pequenos gestos que nos faz muito bem, faz-nos sentir maioRES!!!
Enquanto dois pequenos tubinhos se enchiam com o vermelho do meu sangue ainda fui presenteada com uma plantação de belas flores lilazes.
É muito fácil ser dador de medula óssea. Aqui estão várias informações pertinentes sobre o assunto. Para agilizar o processo deixo também disponível a Inscrição de Dador.

...para comer não é "pecado"!!

O milho Os figos Os limões

... para as maçãs houve autorização oficial!

Dialecto da Amizade

Vários são os pontos pelos quais podemos avaliar as boas relações que as pessoas travam entre si quando convivem por algum tempo. A criação de uma linguagem própria é, para mim, um exemplo do reflexo de uma boa ligação. Nos últimos dias criámos um dialecto que variou desde o indiano ao brasileiro, sempre que tentávamos falar à moda alentejana e, por vezes, nos saía um "ciganês". Percebemos que o sotaque do "puerto" está dentro de nós e que fácil, fácil é falar à moda de"vijeu"!!!

Ajuda Animal

O Projecto de Ajuda Alimentar Animal foi criado em Dezembro de 2008 e conta já com várias iniciativas. Eu já ajudei a divulgar, promovi indirectamente um donativo e estava a faltar esta maior divulgação.

Para quem tem animais e vive em Lisboa, ou nas redondezas da capital, tem agora ao dispor um belo serviço veterinário na Clínica Arco do Cego (o site está para breve e garanto-vos que o logotipo está majestoso!)

Golden Era... O Sr. Manuel...ou...O meu vestido amarelo

"Ele" há dias assim! O Sol ilumina a casa 10 e a Lua, em minguante, espreita a casa 7. O trabalho, que domina as minhas prioridades em pleno mês de Agosto, mostra-se em ligeiro conflito com o emocional, cujo equilíbrio procuro sustentar.
Contrario-me, sob pena de ir para casa devorar um pacote de bolachas. À falta de ginástica, escolho um passeio à beira mar. Apetrecho-me! MP3 player, livro técnico na mão (é a prioridade de trabalho a invadir este momento de lazer!!), óculos de sol e o meu vestido amarelo, que me dá um look bem 50's! Escolho a banda sonora para me acompanhar. Golden Era, de Rita Red Shoes. Irónico! O Sol na casa 10, a Lua na casa 7 e o nome do álbum ilustra este período que não escolhi. Porque é assim que o sinto, um período de ouro! E as minhas certezas confirmam-se nos primeiros passos, mal avisto o Sr Manuel. Vê-lo foi a confirmação da minha certa decisão em contrariar-me e trocar um pacote de bolachas por um passeio à beira mar, ainda que com um livro técnico na mão...
O Sr. Manuel é um herói que se cruzou na minha vida. Em certo momento da sua vida, o Sr Manuel precisou do meu saber de nutricionista para o aliviar na sintomatologia de remoção de parte do seu intestino, por cancro do cólon. O Sr. Manuel representa um caso de sucesso a vários níveis. Venceu a cirurgia invasiva, os tratamentos químicos, teve vontade de re-aprender a comer para se sentir melhor. Aprendeu rápido e foi das poucas pessoas que precisou apenas de 3 consultas e 2 telefonemas. Nunca deixou de caminhar. E esta história tem, seguramente, já três anos. Pois ele caminha desde então. O que ele não sabe é que o seu caminhar é muito inspirador. Cada passo que o Sr. Manuel dá representa a sua força de saber viver. Inspira-me desde então e inspirou-me particularmente nos primeiros dias de Fevereiro deste ano, em que tudo o que era positivo, como o Sr Manuel, serviam de minhas musas inspiradores. E hoje, ainda poucos passos tinha dado, lá avistei o Sr Manuel. Sorri. Levantei o peito, como que com ar de heroína também, e fiz o meu passeio, certa que, estando o Sol na casa 10, a Lua na casa 7, tinha tomado a decisão certa de trocar um pacote de bolachas por um passeio à beira mar.
Ah! E o Livro técnico teve a sua utilidade também! Enquanto esperava que os pés secassem do banho refrescante que lhes dei com a água do mar, folheei umas quantas páginas inspiradoras para um post no Nutrição em Prática. Enquanto isso, o meu vestido amarelo esvoaçava e só pude sentir-me (quase) uma sereia!!!