domingo, dezembro 19, 2010
sábado, dezembro 18, 2010
O negócio da solidariedade
quinta-feira, dezembro 16, 2010
quarta-feira, dezembro 15, 2010
domingo, dezembro 12, 2010
Exemplos que servem
terça-feira, dezembro 07, 2010
Reflexão
To choose doubt as a philosophy of life is akin to choosing immobility as a means of transportation
Yann Martel (Life of Pi)
quinta-feira, dezembro 02, 2010
domingo, novembro 28, 2010
Humm...fiquei intrigada!...
Filosófico, hein?! Vamos vivendo à procura da resposta!
segunda-feira, novembro 22, 2010
sábado, novembro 20, 2010
O valor das coisas...
segunda-feira, novembro 15, 2010
Felicidade Interna Bruta - FIB
quarta-feira, novembro 03, 2010
Ser Feliz - o lado positivo da "Crise"
Entre esses pontos, destaco para o dia de hoje:
- O sol outonal - esteve bonito, agora que as a´árvores já estão no seu tom amarelo, laranja, vermelho
- Saber que a D. Idalina está satisfeita com as refeições da Cruz Vermelha, tem mais força para usar o seu andarilho, aprecia os pozinhos que acrescenta à sopa e até está com menos náuseas
- Apesar do cansaço permiti-me apreciar mais aula de Pilates
- Comprei 2 peças de roupa nova - o que também significa que vou oferecer duas peças de roupa menos usada a alguém!
- Jantei a ver este programa, que sugiro a todos. Basta clicar no link
segunda-feira, novembro 01, 2010
quinta-feira, outubro 28, 2010
domingo, outubro 24, 2010
Um homem Inteligente Falando das Mulheres
Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:
Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo' no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.
Flores
Também fazem parte de seu cardápio - mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.
Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, coleccionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.
Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objecto de decoração. Se você se cansou de coleccionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.
Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher quem pode!
sábado, outubro 23, 2010
The physics of the quest
internally),and if you are truly willing to regard everything that happens to you on that journey as a clue, and if you accept everyone you
meet along the way as a teacher, and if you are prepared - most of all -to face (and forgive) some very difficult realities about yourself....then truth will not be withheld from you." Or so I've come to believe."
terça-feira, outubro 19, 2010
domingo, outubro 17, 2010
sexta-feira, outubro 15, 2010
segunda-feira, outubro 11, 2010
Mensagens através dos Filmes - The Wizard of Oz
Eu adorei rever!
sexta-feira, outubro 08, 2010
sábado, outubro 02, 2010
sexta-feira, outubro 01, 2010
Smile with your liver
Why they always look so serious in yoga? You make serious face like this, you scare away good energy. To meditate, only you must smile. Smile with face, smile with mind, and good energy will come to you and clear away dirty energy. Even smile in your liver.
Ketuk Lier in Eat Pray Love by Liz Gilbert
terça-feira, setembro 28, 2010
domingo, setembro 26, 2010
quarta-feira, setembro 22, 2010
domingo, setembro 19, 2010
Sol na casa 11 e um fim de semana junto dos amigos queridos
Ok, nem sempre gosto, mas ando a aprender a aceitar quando os presentes não vão de encontro aquilo que julgávamos ser o sonho. Mas adiante, porque a oferenda deste fim de semana foi mesmo ao meu jeitinho!
Um pouco de tudo o que é bom:
- a começar por um aniversário familiar;
- um pouco de trabalho - bom mesmo quando o fim de semana é para viver, mas ajuda no equilíbrio das responsabilidades!
- muita e boa amizade, pintalgada de criançada!!!!
E é aqui, neste último ponto, que a lotaria das coincidências nos permite tirar curiosas conclusões! Sol na casa astrológica n.º 11 é a iluminação das amizades. Isto para não entrar no detalhe da lua estar nas casa 4, aquela que associa o bem estar aos queridos amigos!!!... E eis este fim de semana e as pessoas que comigo se cruzaram!!!
sexta-feira, setembro 10, 2010
terça-feira, setembro 07, 2010
domingo, setembro 05, 2010
terça-feira, agosto 31, 2010
45 Lições, por Regina Brett - 90 anos!
1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiveres em dúvida, apenas dá o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo a odiar alguém.
4. O teu trabalho não vai cuidar de ti quando adoeceres. Os teus pais e
amigos vão. Mantém o contacto.
5. Paga as tuas facturas do cartão de crédito todos os meses.
6. Tu não tens que vencer todos os argumentos. Concorda para discordar.
7. Chora com alguém. É mais curativo do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem se ficares danado com Deus. Ele aguenta.
9. Poupa para a reforma começando com o teu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, a resistência é em vão.
11. Sela a paz com o teu passado para que ele não estrague o teu presente.
12. Está tudo bem se os teus filhos te vêem chorar.
13. Não compares a tua vida com a dos outros. Tu não tens ideia do que se
passa na vida deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, tu não deverias estar
nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não te preocupes, Deus nunca
pisca.
16. Respira bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Desfaz-te de tudo o que não é útil, bonito e prazenteiro.
18. O que não te mata, realmente torna-te mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só
depende de ti e de mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que tu amas na vida, não aceites NÃO
como resposta.
21. Acende velas, coloca lençóis bonitos, usa lingerie elegante. Não
guardes para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepara-te bastante, depois deixa-te levar pela maré...
23. Sê excêntrico agora, não esperes ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela tua felicidade além de ti.
26. Encara cada "chamado desastre" com estas palavras: Em cinco anos, vai
importar?
27. Escolhe sempre a vida.
28. Perdoa tudo a todos.
29. O que as outras pessoas pensam de ti não é da tua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dá tempo ao tempo.
31. Independentemente se a situação é boa ou má, irá mudar.
32. Não te leves tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredita em milagres.
34. Deus Ama-te por causa de quem Deus é, não pelo o que tu fizeste ou
deixaste de fazer.
35. Não faças auditorias da tua vida. Aparece e faz o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que a alternativa: morrer jovem.
37. Os teus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa no final é que tu amaste.
39. Vai para a rua o dia todo. Milagres estão à espera em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos os nossos problemas numa pilha e víssemos os dos
outros, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Tu já tens tudo o que precisas.
42. O melhor está para vir.
43. Não importa como tu te sintas, levanta-te, veste-te e aparece.
44. Produz.
45. A vida não vem embrulhada num laço, mas ainda é um presente!!!
Afinal esta não é a minha direcção
A ver! Ainda não sei muito bem onde rumar, mas certo é que não estou em momento de ficar parada. Como diz o Rui, amigo açoriano, nas suas palavras de incentivo na descida da montanha do Pico: "Vamos" Prá frente é que é caminho!"
sábado, agosto 28, 2010
terça-feira, agosto 24, 2010
Caminho Novo
Quase sempre é assim, ao virar de cada esquina lá está um Caminho Novo! Aparecem novas paisagens, novos desafios e obstáculos a ultrapassar, novas situações para apreciar.
Cada Caminho Novo é um delicioso momento especial, cheio de anseios, dúvidas sobre as nossas capacidades e aplicabilidade das aptidões adquiridas nos caminhos anteriores, surpresas boas que nem imaginávamos que poderiam acontecer - assim são as surpresas, pois então!
Este Caminho Novo no qual dou os primeiros passos coincide com um dos momentos mais indescritíveis da vida, ou a própria vida ou o nascimento de mais recente rebento na família ou um novo estatuto que este rebento me atribui - ser Tia. Assim mesmo, com letra maiúscula e tudo. Ah! E mais, Madrinha de coração e alma, como ilustram as nossas fotos a dois! Eis a primeira bela surpresa deste caminho novo, como que a ilustrar uma mascote abençoada!
Mas voltando ao Caminho Novo, o meu Caminho Novo deixa-me hoje com uma boa sensação de ansiedade de saber o que está lá mais à frente. Consciente que o caminho se faz caminhando abraço com todo o meu ser a minha próxima experiência: Os Caminhos de Santiago!
Sou ou não uma sortuda?! Empurrada para um Caminho Novo, tenho logo uma mascote a acompanhar-me e um simbólico caminho para percorrer e tanto mais que desejo fazer!
Acompanhem-me nesta caminhada!
sábado, agosto 21, 2010
domingo, agosto 15, 2010
Partilha de aprendizagem
Quando nos sentimos tristes, cansados, vulneráveis, enfim... num nível energético mais baixo, é comum surgirem pensamentos com uma carga mais negativa e que podem mesmo traduzir-se na prática de um comportamento menos positivo também. Exemplos podem ser tais como atacar a lata das bolachas, enfiarmos-nos em casa, procurar a solidão (por vezes necessário, desde que não passe o ponto q.b.), ou outros que podem traduzir-se em prejuízos pessoais ainda maiores, como beber ou consumir outras substâncias menos lícitas.
A sugestão para espantar tais pensamentos é enviá-los para o "ar". Tal como surgem, deixá-los ir igualmente ir" à sua vidinha". Fácil, não é?! Tão fácil que parece ingénuo, impraticável, sem sucesso. Mas experimentemos! Da próxima, em vez de nos permitirmos ficar agarrados a um pensamento menos positivo, deixemo-lo ir, esvair-se no etéreo!
Para mim, para se tornar mais fácil, à medida que ouvia estas sugestõe,s através de um programa de rádio, ia imaginando um conjunto de balões coloridos. Cada pensameno, um balão colorido que se perde na atmosfera e vai!
quinta-feira, agosto 05, 2010
Beijar cotovelos
terça-feira, agosto 03, 2010
Histórias inspiradoras
I recently overheard a Father and daughter in their last moments together at the airport. They had announced the departure. Standing near the security gate, they hugged and the Father said, 'I love you, and I wish you enough.' The daughter replied, 'Dad, our life together has been more than enough. Your love is all I ever needed. I wish you enough, too, Dad.' They kissed and the daughter left. The Father walked over to the window where I was seated. Standing there I could see he wanted and needed to cry. I tried not to intrude on his privacy, but he welcomed me in by asking, 'Did you ever say good-bye to someone knowing it would be forever?' 'Yes, I have,' I replied. 'Forgive me for asking, but why is this a for ever good-bye?'. 'I am old, and she lives so far away. I have challenges ahead and the reality is - the next trip back will be for my funeral,' he said. 'When you were saying good-bye, I heard you say, 'I wish you enough.' May I ask what that means?' He began to smile. 'That's a wish that has been handed down from other generations. My parents used to say it to everyone..' He paused a moment and looked up as if trying to remember it in detail, and he smiled even more. 'When we said, 'I wish you enough,' we were wanting the other person to have a life filled with just enough good things to sustain them.' Then turning toward me, he shared the following as if he were reciting it from memory. I wish you enough sun to keep your attitude bright no matter how gray the day may appear. I wish you enough rain to appreciate the sun even more. I wish you enough happiness to keep your spirit alive and everlasting. I wish you enough pain so that even the smallest of joys in life may appear bigger. I wish you enough gain to satisfy your wanting. I wish you enough loss to appreciate all that you possess. I wish you enough hellos to get you through the final good- bye. He then began to cry and walked away. They say it takes a minute to find a special person, an hour to appreciate them, a day to love them; but then an entire life to forget them. |
domingo, agosto 01, 2010
segunda-feira, julho 26, 2010
sábado, julho 24, 2010
quinta-feira, julho 22, 2010
quarta-feira, julho 21, 2010
domingo, julho 11, 2010
quinta-feira, julho 01, 2010
O piropo breijeiro
-"Ricas coxinhas!" - ouvi eu enquanto caminhava num shopping da cidade.
Alguns anos depois ouço algo idêntico:
- "Oh boazona!"
Haja auto-estima! Creio que estou bem conservada!
terça-feira, junho 29, 2010
Prendeu-me a atenção esta letra...
sábado, junho 26, 2010
sexta-feira, junho 04, 2010
domingo, maio 30, 2010
quinta-feira, maio 13, 2010
terça-feira, maio 11, 2010
Perguntaram-me:
Na sua experiência pessoal e profissional o que falta para o ser humano ser feliz?
Bom, nesta questão tentarei inicialmente separar a minha experiência pessoal da minha experiência profissional e, no final da minha resposta, procurarei cozinhar estes dois ingredientes juntos.
Pessoalmente, considero que todo o ser humano tem em si todo o potencial para viver momentos de felicidade. A questão é descobri-lo e manter-se em contacto com a nossa fonte de felicidade interior. Está em todos nós! Todos podemos (e devemos!) aproveitar diariamente os bons momentos de cada dia que vivemos. E, é verdade! Todos os dias vivemos momentos bons e felizes. No último ano iniciei um exercício no final do dia. Ao deitar-me registo 5 momentos felizes do meu dia. Encontro sempre e às vezes até ultrapasso os 5! Outros dias repito um bom momento para o saborear a dobrar de modo a que ele possa valer por mais! Bom, mas isto é um ponto de vista muito pessoal! Acredito que cada um deve descobrir o seu caminho para saborear momentos felizes em cada dia!!
Do ponto de vista profissional
E, desta forma, talvez consiga juntar os ingredientes dos meus pontos de vista pessoal e profissional num cozinhado que contribua para nutrir a felicidade do ser humano: uma boa dose do potencial de cada indivíduo, outra porção do momentos diários de felicidade e quilogramas de vontade para mudar na direcção do caminho que nos leva à concretização dos nossos objectivos. Mistura-se tudo, leva-se a lume brando diariamente, acrescentam-se sorrisos e sairá muita felicidade para cada um de nós! Bem-haja!
terça-feira, maio 04, 2010
Shiuuuuuuuu
domingo, maio 02, 2010
segunda-feira, abril 19, 2010
Sem miopia!
domingo, abril 18, 2010
A felicidade exige valentia
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo. É ter coragem para
ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."
quinta-feira, abril 08, 2010
O Quase
Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase.
É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.
Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou.
Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.
Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cór, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz.
A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.
Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.
O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.
Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.
Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo.
De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance.
Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.
Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.
segunda-feira, abril 05, 2010
domingo, abril 04, 2010
segunda-feira, março 29, 2010
Domingo de Ramos
Pelo primeiro ano no papel de madrinha (ainda que em grau de estágio no momento!) recebi, babada, o meu primeiro "ramo" e ofereci ao pequeno afilhado o seu primeiro presente (quer dizer, primeiro da Páscoa, porque já houve outros primeiros - a primeira tesourinha, o primeiro pijamimnha, o primeiro bonequinho para dormir - e outros primeiros existirão até esta madrinha babada lhe dar as benções do nascimento!!!)
terça-feira, março 23, 2010
domingo, março 21, 2010
Emocionante
porque canto fado, neste tom magoado
de dor e de pranto . . .
e neste momento, todo sofrimento
eu sinto que a alma cá dentro se acalma
nos versos que canto
foi deus, que deu luz aos olhos
perfumou as rosas, deu ouro ao sol e prata ao luar
ai, foi deus que me pôs no peito
um rosário de penas que vou desfiando e choro a cantar
e pôs as estrelas no céu
fez o espaço sem fim
deu luto as andorinhas
ai . . .deu-me esta voz a mim
Se canto, não sei porque canto
misto de ternura, saudade, ventura e talvez de amor
mas sei que cantando
sinto o mesmo quando, me vem um desgosto
e o pranto no rosto nos deixa melhor
foi deus, que deu voz ao vento
luz no firmamento
e pôs o azul nas ondas do mar
ai foi deus, que me pôs no peito
um rosário de penas que vou desfiando e choro a cantar
fez o poeta o rouxinol
pôs no campo o alecrim
deu flores à primavera ai
e deu-me esta voz a mim
sábado, março 20, 2010
domingo, março 14, 2010
Seres humanos que nos inspiram
Esteve preso durante 27 anos, sem nunca ter cometido um crime, em prol de uma causa. Na sua exígua sela encontrou num poema uma âncora, que usou como mantra nos momentos em que parecia dificil acreditar no dia seguinte. Uniu um país, ganhou um nobel, entre outros 250 prémios.
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.
In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.
Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid.
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.
William Ernest Henley (1849–1903)
quinta-feira, março 11, 2010
segunda-feira, março 08, 2010
Mulher (em definição)
Mulher-Poesia
que deixa no meu corpo bocados de poema
Mulher-Criança
que desce à minha infância
e me traz adulta
Mulher-Inteira
repartida no meu ser
Fonte da minha origem
Manuela Amaral
Amor no feminino, Fora do Texto, 1997 - Coimbra, Portugal
Homenagem às GRANDES MULHERES da MINHA VIDA
Mamã
Tita
Avó "Linda", Avó "dos Lindos"
Neninha
Madrinha
Tia Margarida
BB
Avó Mila, Avó Heloísa
Ângela Escada
Educadora Fátima
Professora Fernanda
Dulce
Sarota, Noa
Mafalda
Cláudia, Cármen
Marta, Bárbara, Sara
Susaninha
La Salete
Sandrinha
Teresa
...................
domingo, março 07, 2010
quinta-feira, março 04, 2010
quarta-feira, março 03, 2010
terça-feira, março 02, 2010
quinta-feira, fevereiro 25, 2010
segunda-feira, fevereiro 22, 2010
A Natureza, o Homem e a Solidariedade
Que a força da solidariedade Humana ajude a trazer o brilho a todos os habitantes da ilha, que este se manifeste nas flores que a caracterizam e permita o atenuar da dor daqueles que tanto perderam com a intempérie.